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Petit déjeuner : Le réveil du routard

1 réponse · 3945 vues

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Coucou tout le monde!
auriez-vous de bonnes petites idées ou petites recettes pour variés le ptit déj et changer de l'habituel "pain-beurre etc..."?
merci et très bon dimanche!
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Très Heureux Bon réveil Bigmousse ! Cool

- Le réveil du routard Cligne de l'oeil
Sur un bol de fromage blanc (à 0% si tu veux), dispose des fruits coupés en dés que tu auras auparavant nappés d'un peu de jus de citron, deux feuilles de menthe ciselées, et tu nappes le tout d'une bonne cuiller de miel (voire deux...)
Ce qui est bon aussi, c'est d'ajouter quelques flocons d'avoine (entiers et pas cuits) ou des corn flakes etc, pour donner un côté croustillant et apporter les fibres. Les Américains inversent même carrément le principe, et ajoutent yaourt et fruits dans leur bol de céréales.