Quantité ?

1 févr. 2007

Bonjour,
je souhaiterais connaître les quantités en gr, que l'on doit manger par repas....
si qqun peut m'aider merci...

par ex: maximum, si on mange du riz c'est x gr... vs voyez??

merci

2 Recette févr. 2007

Portions de viande crue variées

Ingrédients Équivalences

Rotis sans os 150 g
viande bouillie 200 g
ragout 175 g
escalopes au naturel 150 g
viande panés 125 g
steak 150g
cotelettes 200 g
emince 150 g
viande hachée 125 g
pour le riz 125g pour deux personnes

Bonjour,

J'ai regardé dans ma bibliotheque.

Voici ce que j'ai trouvé pour la viande

précision : portions moyennes ( viande crue ) qui peuvent varier selon les habitudes alimentaires, le budget ou l'ensemble du menu.

Rotis sans os 150 g
avec os 200 g
boeuf bouilli 200 g
ragout 175 g
escalopes au naturel 150 g
panés 125 g
steak(tranche epaisse de n'importe quelle viande)150g
cotelettes 200 g
emince 150 g
viande hachée 125 g

pour le riz 125g pour deux personnes

je regarde pour les autres aliments. Si je trouve je t'envoie un mail.

Bonne Journée