repas à emporter au travail

koukou
qui peut me donner des idées pour la gamelle de mon fils il va travailler une dizaine de jour merciii d'avance

tout dépend de ce q'il aime ,ses proportions, chaud ou froid, tu devrais donner un peu plus de pistes...
marichoco.

il faudrait que tu nous dises si ,il peut faire réchauffer ou non

moi quand ma fille est en stage je lui fais souvent différente recettes de salades mélangées

salade riz, thon maÏs oeuf dure et gruyère

salade pomme de terre ,des le blanc de poulet , gruyère

ou salade tomate ,oeuf dure ,haricot vert coupe en petit bâtonnet

de temps en temps un sandwich jambon blanc gruyère

ensuite j'ajoute yaourt et fruit dans la glacière

Pour du froid :

Riz, thon, maïs, ananas
pomme de terre, dés de jambon, dés de gruyère, ciboulette
Macédoine de légumes, thon
riz, surimi, maïs, Oeuf dur, dés de poivrons rouge.
Carotte râpé, soja, gruyère râpé, lamelle de jambon blanc.
Taboulé
Pomme de terre, dés de jambon, oeuf dur, maïs,
Endives, thon, maïs,
Lentilles oignons rouges, des de saumon fumé
Omelette espagnole(pomme de terre, chorizo...)
Viande froide (poulet, rôti...),
Blanc de poulet pané

compote, un morceau de fromage, Mont B...
fruits

Voilà

koukou
il est gourmand il mange bien et ne peut pas réchauffer merci poour les réponses

Je te dis ce que je fais pour moi.
C'est la façon de manger équilibrée qui me convient le mieux, au niveau temps de préparation, variété et satiété.
Mais comme je ne suis ni un garçon ni un ado, tu adaptes bien sur les quantités et les a coté (pain en plus, fromage à la place du yaourt..., cannette de jus de fruits...)

Dans 1 tupperware:

1 viande/poisson/oeufs/tofu/légumineuses: en alternance
1 céréale/pommes de terre/légumineuses/pain
1 légume
1 CS d'huile

+1 yaourt
+1 fruit

+1 bouteille d'eau 1 l pour la journée.

Je mange le tout à température ambiante, si c'est bon ça ne me gène pas du tout!

Je n'ai quasi jamais deux fois la même chose de cette façon!

Voilà!