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Repas original sans cholestérol

16 réponses · 906 vues

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Bonjour à tous et à toutes,
Petite nouvelle sur le forum, j'ai décidé de poster un message "tout en un", comme le fameux dictionnaire d'autrefois! J'en profite pour me présenter un peu: j'habite la campagne et suis une contemplative de la nature: les couleurs chatoyantes de la forêt en automne me comble, la beauté d'une fleur de printemps m'émerveille, la libellule qui volète ou l'écho de la chouette la nuit m'émeut.... Je suis aussi une passionné d'histoire, surtout celle de la vie quotidienne... La petite histoire de la grande... D'ailleurs je serais ravie si vous aviez des petites anecdotes à me poster, j'adore ça ! Rire (lol) Et puis, je me demande aussi ce que je vais faire à manger pour le repas de Noël... Nous ne serons pas nombreux, mais j'ai envie de faire quelque chose d'un peu original, pas trop non plus, car j'ai des convives qui n'aiment guère trop d'originalité... J'aurais voulu cependant échapper au traditionnel foie gras, avec des contraintes malgré tout: pas de poisson ni coquillages, pas trop de gras, parce que j'ai un convive qui a du cholestérol, et pour la cuisinière stressée que je suis, quelque chose de simple à réaliser... Alors si vous aviez des idées, elles seraient les biens venues ! Rire (lol) Merci par avance ! Bon, pour un premier message, c'est déjà pas mal long, alors je vais m'arrêter là Très Heureux
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Si tu veux éviter les graisses animales et le cholestérol, le mieux est de choisir des plats végétaliens Heureux
Je te conseille de faire un menu à thème sur l'Inde. Beaucoup de recettes indiennes contiennent du beurre (ghee) et du paneer (fromage), mais tu peux très facilement les remplacer par de l'huile et du tofu.
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moi aussi je suis nouvelle sur le forum j'aimerai bien connaître quelque idées recettes facile pas forcément sans cholestérol lol merci
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Si tu veux éviter les graisses animales et le cholestérol, le mieux est de choisir des plats végétaliens Heureux
Je te conseille de faire un menu à thème sur l'Inde. Beaucoup de recettes indiennes contiennent du beurre (ghee) et du paneer (fromage), mais tu peux très facilement les remplacer par de l'huile et du tofu.
Heksje a écrit :

j'allais le dire Cligne de l'oeil
il y a une multitude de choses à préparer en végétal, comme le seitan, qu'on peut servir pané en nuggets, en carbonnade, en blanquette, comme un bourguignon... ça se prépare avec simplement du gluten de blé et du liquide (sauce soja + eau, bouillon de légumes...)
tu peux faire aussi du tofu (fumé ou nature)
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... j'ai envie de faire quelque chose d'un peu original, pas trop non plus, car j'ai des convives qui n'aiment guère trop d'originalité...
Electronic a écrit :
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Bonjour Electronic et bienvenue !

Pour ton repas, tu peux faire attention aux quantités de graisses que tu mets dans ton repas, mais je pense que la personne qui viendra manger se fera peut-être un plaisir "d'alléger" son régime pour une fois !
A cet endroit tu as pleins de recettes :
🔗 Recettes (régime) anticholestérol et antidiabète

Te donner des idées...
L'année dernière on a fait fondue chinoise : pas d'huile ce n'est que du bouillon; poulet, steak, poisson blanc, gambas, palourdes; poivron, choux chinois; riz cantonnais; Et chacun se débrouille.
Cela te permet de faire un dessert "normal".
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Merci à toutes pour vos idées. confus (ennuyé) Bon, heu... pour la fondue chinoise, moi j'aurais adorée l'idée, (en éjectant le poisson) et mon mari aussi. Mais pour les autres, j'imagine d'avance leur tête et les réflexions désobligeantes... On va pas prendre le risque d'un linchage juste après le champagne ! Rire (lol) Effectivement, la personne qui a du cholestérol, fera un effort ce jour là avec grand plaisir (en fait, un modérateur m'a déplacé mon message de forum et en a changé le titre, je ne l'avais pas axé sur le cholestérol au départ....) le tout c'est de ne pas trop exagérer sur la graisse, mais autrement elle mangera de bon apétit...
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Oups ! lynchage, pardon !
Bonjour, Magalie ! Bon, comme ça on est deux petites nouvelles ! Très Heureux Pour répondre à ta question je peux te donner des idées dans le classique de chez classique ! (j'ai pratiqué confus (ennuyé) ). En entrée aux choix, foie gras (pas de boulot) avec plein de petits accompagnements (confit d'ognon, confitures de fruits rouge ou d'abricot, ou encore dattes et figues, enfin, les variations sont multiples), coquilles Saint-Jacques ou encore boudin blanc, avec ou sans sa purée de pomme fruit. En plat (oh lala, que c'est tarte ce que je vais te raconter!) la fabuleuse dinde (c'est pour cela, je voudrais bien y échapper!) si tu n'a pas trop de convives, tu peux la remplacer par un chapon... Et puis, je bloque d'un coup, même les idées trèstrèspeu originales viennent à me manquer Rire (lol)
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Bonjour,

Je ne sais pas de quelle région tu es originaire, mais puisque tu aimes les petites histoires, tu pourrais penser, si tu n'es pas de cette région, au noël provençal.
Avec ses traditions : le gros souper, les santons, la table et ses 3 nappes blanches, (allusion à la Sainte-Trinité) de taille décroissante : (3 pour les 3 personnes de la Trinité, avec 3 chandeliers blancs allumés et 3 soucoupes de blé, mis à germer le jour de la Sainte Barbe, le 4 décembre. Si les tiges poussent droites et vertes, l'année sera prospère.
La première nappe est pour le "gros souper", une pour le repas du jour de Noël, le lendemain midi (repas composé de viande. On y sert le repas gras avec, donc, de la viande (boudin, volaille, raviolis), et enfin la dernière pour le soir du 25 où les restes trôneront sur la table. Sur ces nappes, on déposera donc les blés (ou les lentilles) de la Sainte-Barbe, une branche de houx pour apporter le bonheur (mais surtout pas de gui), ainsi que 3 bougies.
Le pain, posé à l’endroit, sera coupé en trois : la part du pauvre, la part des convives et la part fétiche qu’on conservera dans une armoire.

Le gros souper (lou gros soupà) est paradoxalement composé de 7 plats maigres en souvenir des 7 douleurs de Marie, il est servi avec 13 petits pains suivi des 13 desserts représentant la Cène avec les 12 apôtres et Jésus.
Les plats maigres servis diffèrent d'un coin de Provence à l'autre, on retrouve souvent l'aïgo boulido, la carde et le céleri, le chou-fleur, les épinards et la morue, l'omelette, les escargots, mais jamais de viande uniquement des poissons, des coquillages, des gratins, des légumes, des soupes, de l'anchoïade.

La seule abondance est celle des 13 desserts, qui sont dégustés au retour de la messe, ils resteront sur la table pendant les 3 jours suivant, jusqu'au 27 Décembre :
- les 4 mendiants qui représentent les ordres religieux : noisettes ou noix (symbole des Augustins), figues sèches (symbole des Franciscains), amandes (symbole des Carmes), raisins secs (symbole des Dominicains)
- les dattes : symbole du Christ venu de l'Orient.
- les nougats (le noir et le blanc) pour le pénitent blanc et le pénitent noir selon certains, pour d'autres le nougat blanc, doux et onctueux représente la pureté et le bien, le nougat noir plus dur et cassant évoque l'impur et les forces du mal.
- La pompe à l'huile ou (gibassié), qu'il ne faut pas couper au couteau, au risque d'être ruiné l'année suivante, il faut la rompre, comme le Christ a rompu le pain.
- les fruits confits (cédrat, petites mandarines, pâte de coings, etc).
- les fruits frais : mandarines, oranges, poires d'hiver, , prunes, raisin blanc et melon de Noël.

On peut y ajouter la tourte aux blettes (Nice), la tarte à la confiture, ou aux noix, les calissons d'Aix, les papillotes. Les dattes peuvent être fourrées de pâte d'amande.

Les desserts sont servis avec du vin cuit ou du muscat.

Traditions de noël, en Provence : le cacho fio est une ancienne cérémonie liée à Noël et au solstice d'hiver durant laquelle l'on met une grosse bûche d'arbre fruitier au feu. Liée au paganisme, elle avait été christianisée puisqu'elle s'accompagnait d'une bénédiction, durant le transport de la bûche vers le foyer. Typiquement provençal, ce rite du cacho fio, selon Frédéric Mistral, signifiait "mettre au feu".
En Provence, la soirée de Noël commençait par l'ancienne coutume païenne du cacho fio. Cet allumage rituel de la bûche de Noël (calendau, en provençal) correspondait à un rite du feu, tenu secret, et présageait le retour du feu neuf, le feu du premier soleil de la nouvelle année.
La cérémonie avait lieu devant la cheminée avant de se mettre à table pour le gros souper. Le plus jeune et le plus vieux portaient ensemble une bûche d’un arbre fruitier (poirier, cerisier, olivier) qui devait brûler pendant trois jours et trois nuits. Ils devaient faire trois fois le tour de la table recouverte de ses 3 nappes blanches.
Une triple libation sur la bûche était ensuite pratiquée par le plus jeune de l'assemblée, avec du vin cuit, et le plus ancien prononçait les paroles suivantes : "Cacho-fiò, bouto-fiò, alègre, alègre, Dièu nous alègre, Calèndo vèn, tout bèn vèn, Dièu nous fague la gràci de veire l’an que vèn, E se noun sian pas mai, que noun fuguen pas mens." (Bûche de Noël, donne le feu, réjouissons nous, Dieu nous donne la joie, Noël vient, tout vient bien, Dieu nous fasse la grâce de voir l’an qui vient, et si nous ne se sommes pas plus, que nous ne soyons pas moins.)
(Phrase prononcée par Lili des Bellons, dans le film de Marcel Pagnol : "Le château de ma mère".

Autre coutume, plus païenne : la croyance en la rencontre avec les morts : la "part du pauvre", pauvre signifiant aussi "mort". Les miettes de pain et de gâteaux qu’on doit laisser toute la nuit sur la table pour nourrir les "armeto", petites âmes des morts, croyances aux mauvais esprits dont on se protège en mettant une part de pain de côté et en relevant après le repas les 4 coins de la nappe pour qu’ils ne mettent pas en danger les petites âmes en escaladant la table.

Verrine de saumon et emulsion de foie grasRepas de noelMiniatures au saumon et a l avocat

Pas typiquement provençal, mais une petite idée de menu.

Creche 2009

Crèche Provençale
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très belle histoire, tu as bien fait de la raconter ici, j'ajouterai, pour ma part que les fêtes de noël en provence comme tu le précises, commencent le 4 décembre avec le blé de la sainte Barbe (et le calendrier des pompiers Je suis vert ! ) et se termine à la chandeleur en février, chaque village ayant ses festivités et surtout ses crèches, à ne pas rater si vous êtes dans le sud vaucluse les santons de pierre Graille à Grambois, chaque santon est la représentation d'un habitant du village, autres crèches à ne pas rater celles des légionnaires de Camp Major à Aubagne ainsi qu'à Pourrières.
a visiter également à aix en provence, les santons fouques créateur du fameux "coup de Mistral".

une bien belle région que la provence qui ne nous éloigne pas du sujet de ce post "un repas original sans cholestérol" puisque l'huile d'olive est bonne pour les artères Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie
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moi aussi je suis nouvelle sur le forum j'aimerai bien connaître quelque idées recettes facile pas forcément sans cholestérol lol merci
magalie75 a écrit :


Bonjour

Etoiles Magie magalie75 Etoiles Magie

C’est avec plaisir que nous t’accueillons en tant que nouveau membre

au nom de toute l’Equipe du forum

Bienvenu

Tu trouveras ici une foule de renseignements concernant des recettes de

cuisine ,des astuces, etc...

si tu as besoin d'aide! n'hésite pas

il y aura toujours quelqu'un pour te renseigner

Bonnejournee

Signatures
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autres crèches à ne pas rater celles des légionnaires de Camp Major à Aubagne.
pasturier a écrit :


Justement, le papa de ma fille est un ancien légionnaire du 1er RE Cligne de l'oeil
Noël, une institution aussi, pour les légionnaires Cool
J'habite d'ailleurs près d'Aubagne Très Heureux
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Merci pour la description du Noël provençal. C'est comme un rayon de soleil qui traverserait l'espace, pour venir illuminer l'écran de l'ordi.
Dans le grand nord-ouest si froid, ce que nous partageons avec vous, c'est la bûche dans la cheminée Rire (lol) Cela pourrait être très beau pour un Grand Noël de se procurer des santons, un décor provençal de table... J'ai envie de rêver ( il est encore si tôt ce matin!) j'y ajoute une belle maison en pierre, des pins et des champs de lavande à perte de vue, et puis la mer pendant qu'on y est, juste là en contrebas... Vous la voyez ?.... Non,non, je ne prend pas de produit illicite ! Rire (lol) J'ai juste envie de rêver un peu... Les gens du grand nord me comprendrons ! Cligne de l'oeil
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Bonjour,
Je sais ce que tu veux dire, je viens du nord, et, depuis plus de 20 années, Marseille m'a adoptée Très Heureux
Tous les Noëls, de chaque région sont beaux, pour peu qu'on ait gardé un peu de son âme d'enfant.
Ou alors, il suffit d'y mettre un peu de magie Etoiles Magie

Creche 2009Creche 2009Creche 2009

Creche 2009Creche 2009

Voilà ma crèche provençale Très Heureux
Entièrement faite à la main, avec ce que je trouvais comme matériau (boîtes à chaussures, cartons, bidon d'eau de Javel, pour le moulin, selon mon inspiration et celle d'une amie, qui est également ma voisine, etc.).
Je l'ai commencée (la ferme et l'étable) alors que j'attendais ma 3ème fille et que son papa était en mission à Djibouti.
Puis, au fil des années ...
Sur le toit de l'étable, on peut voir le Ravi, qui est un peu fada, et qui lève les bras au ciel, pour manifester sa joie, parce que dans le midi, on parle avec les mains Cligne de l'oeil

Creche en biscuit

La crèche en biscuit (achetée toute faite).

Mini creche

La crèche miniature, faite avec les fèves des galettes des Rois.

Mais, tu sais, il fait quand même froid, à Marseille, quand souffle le mistral et surtout la tramontane, en ce moment, il se dit que la neige n'est pas loin ... Cligne de l'oeil

Photo réservée aux membres

Le rêve ... à Marseille, du côté du Vieux-Port, il nous arrive de marcher sur la tête ... Rire (lol)
Hier encore, il était photographié par des touristes.
L'artiste qui l'a créé, ce miroir aux alouettes, veut qu'il soit entretenu régulièrement et astiqué comme un miroir. A ce qu'on m'a dit ...
Normalement, c'est pour abriter le marché aux poissons ...

Les mouettes sont a la feteMarche aux poissonsMarche aux poissons

Poissons volants

Le MUCEM et ses poissons volants d'un jour Très Heureux

Brume sur la merLe carnival sunshine paquebot americainLe preziosa palace flottant

Sur la mer ... des palaces flottants (américain et italien).

Tour cma cgm

Pour le côté moderne et tourné vers le monde : la tour CMA-CGM qui bientôt sera entourée de 3 autres tours.

St maximinSt cyr sur mer 25 mars 2013

St- Maximin, sur le chemin vers Puyloubier (où les légionnaires en retraite qui le désirent sont logés et travaillent à ce qu'ils aiment) et St-Cyr/mer.

Nd de la garde

Photo réservée aux membresPromenade sur la canebiere douceurs de noel

Le marché aux santons de Noël, l'an dernier (santons habillés).

Et enfin, notre Bonne-Mère qui veille sur notre ville et sur les marseillais.
Notre-Dame de La Garde est visible de chaque endroit de Marseille.

Bon week-end Bisou
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Bonjour et merci pour les belles photos! Tes crèches sont superbes caloo ! C'est vraiment très très beau, et là, la magie de noël opère immédiatement... Ange miam J'avais aussi envie d'en faire une lorsque j'étais plus jeune, je faisais alors un peu de sculpture en terre et sur bois et puis j'ai cessé de sculpter, alors finalement elle n'a jamais été réalisée... Je voulais aussi faire un jeu d'échec... Peut-être plus tard, on verra... Chez nous aussi, on commence à parler de neige. Brrrr ! C'est joli à regarder, les collines sont blanches et les arbres découpent leurs silhouettes fantomatiques et puissantes, dominant un espace vierge, en contraste avec cette pureté immaculée de la neige, c'est très beau !.... surtout lorsque l'on a pas besoin de sortir ! Rire (lol) J'ai horreur de ça rouler sur la neige ou le verglas... On est décidemment jamais content Je bondis de joie Pour l'instant je ne pense pas que cela va tenir de trop. Oui, je sais, tous les méditerranéens se plaignent du vent froid. Dans le sud ouest, mes amis me le disaient sans cesse (j'allais en vacances là-bas), et puis mon mari avait un copain marseillais, qui renchérissait aussi. N'empêche que quand il venait à la maison, il grelotait tous le temps! Hier, j'ai regardé l'émission de Christine bravo "les jupons de l'histoire". C'est pas mal du tout, j'aime bien le ton léger sur lequel elle et ses chroniqueurs racontent l'histoire. Et puis pour les petites histoires croustillantes on est servi! Par exemple, j'ai appris que la reine Margot, loin de ressembler à la belle Isabelle Adjani, était vraiment pas belle du tout. Ce qui ne l'empêchait pas de s'offrir des très jeunes amants, intéressés par son pouvoir et sa fortune. Il y a un chef cuisinier qui explique quelques recettes, ce serait drôle de faire un sujet sur la cuisine dans l'histoire... cela me fait penser d'ailleurs que l'heure tourne, je vais préparer mon repas du soir... Bonne appétit à toutes!
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Merci Caloo, je ne fais pas de sapin, mais un crèche, j'ai commencé à acheter des santons il y a 53 ans, à raison de 2 ou 3 par an ça fait du monde, et je sème aussi du blé le 4 décembre, mais je ne connaissait pas l'histoire, encore un grand merci de nous l'avoir racontée
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Bonjour et merci à toi, Michb, pour ta réponse Bisou
En effet, çà doit faire du monde Très Heureux
C'est vrai qu'elle est jolie, l'histoire de la crèche provençale Cligne de l'oeil
Bon week-end et Bisou