Ingrédients
Équivalences
- 3 poires mûres et saines
- 2 pommes jaunes, saines aussi
3 poires mûres et saines,
2 pommes jaunes, saines aussi
Préparation
Eplucher les fruits et réduire de moitié, enlever le trognon avec délicatesse pour ne pas abîmer les fruits, les disposer dans une assiette profonde sans les superposer, et en remplir tout le fond, les pommes au centre, couvrir et mettre au micro-onde à 850 W pour 6-7 minutes. Laisser reposer dans le four pour 3-4 minutes. Servir frais.
Le micro-onde concentre le sucre naturel des fruits, ils sont très, très bons !
2 pommes jaunes, saines aussi
Préparation
Eplucher les fruits et réduire de moitié, enlever le trognon avec délicatesse pour ne pas abîmer les fruits, les disposer dans une assiette profonde sans les superposer, et en remplir tout le fond, les pommes au centre, couvrir et mettre au micro-onde à 850 W pour 6-7 minutes. Laisser reposer dans le four pour 3-4 minutes. Servir frais.
Le micro-onde concentre le sucre naturel des fruits, ils sont très, très bons !
Modifié (juin 2005)
