voilà qq idées pas chères un peu exotiques!
les carottes râpées pour changer un peu
il faut les assaisonner à la coriadre frîache hachée menu...
ou alors à la menthe fraîche également hachée menu....
ou encore assaisonnées au cumin en poudre
sinon faire des carottes vichy au cuit vapeur,les garder fermes,puis faire une "sauce" à base de fromage blanc 0% ou yaourt maigre avec de l'oignon,du cumin
ou du curry...
ou des Carottes et oignons rôtis au vinaigre balsamique et au miel
ou bien encore une Fondue de carottes et poireaux
ou une Mousse carotte
Salade de carottes râpées à l'orange
pois chiches en salade avec des oignons rouges
ou un houmous
ou des Oignons à l'orientale
ou des Poivrons farcis au fromage
ou une Puree de courgettesà la menthe
ou une Salade de fèves
Brochettes de poulet grillé avec des Choux fleurs frits
carpaccio de betterave rouge
Chachouka
Chou-fleur curry
Compote d'oignons
Crumble de légumes
Dip au concombre
Purée au fromage de chèvre
Raïta de concombre
Tian campagnard
SAUTE DE PORC SUCRE-SALE
Sauté de porc aux câpres
Ragout de porc à la provençale
Porc à l'indienne
Filet mignon de porc à l’orange
Escalope de porc saveur des îles
CARI DE BŒUF
Jarret de bœuf à l'orientale
Goulash de boeuf
Joues de boeuf braisées
Moussaka de boeuf
BOEUF BRAISE CRÉOLE
Curry d'agneau au riz madras
navarin d'agneau
Sauté d'agneau au Gingembre
Magret au cidre
magret de Canard à l'orange
Poulet au soja
Poulet au gingembre
Poulet au lait de coco
Poulet au saké
Poulet aux amandes
Poulet aux épices
Poulet braisé
Poulet cuit à la vapeur
Poulet en cocotte
Poulet à la marocaine
Poulet au citron à la Marocaine
Poulet aux pruneaux (spécialité marocaine)
Curry de poulet à l'indienne
Blancs de dinde et vermicelles à la marocaine
Dinde au chocolat Mexicaine
Dinde mexicaine au môle
Mijoté de dinde à la chinoise
Sauté de dinde au miel
Curry de dinde aux courgettes et aux carottes
Roulés de dinde à la moutarde à l'ancienne
Cuisse de dinde à la provençale
Sauté de dinde au curcuma
