Idées de menus pour une semaine

bonjour,

je suis nouvelle ici votre forum est super et j'ai décide de faire mes menus a la semaine dites moi ce que vous en pensez?

lundi midi :
purée + jambon

lundi soir :
flaiche aux poireaux

mardi m :
petits pois a la crème avec lardons

mardi s :
endive au jambon et tomates

mercredi m :
ratatouille blanc de poulet

mercredi s :
tarte tomate chèvre

jeudi m:
pâte carbo

jeudi s :
salade verte
riz escalope

vendredi m :
hachis parmentier

vendredi s :
poisson pané grtin de courgette

samedi m
pdt chorizo

samedi s :
endives
poulet rôti frites

dimanche m :
je ne c pas

dimanche soir :
quiche salade verte

en relisant mon menu je trouve qu'il n'est pas assez équilibré non?

dites moi tout et vous que faites vous comme menu assez simplei

C'est une super idée de faire les menus de la semaine.
Le problème c'est que moi j'y arrive pas
Si je peux me permettre tu as quelques jours qui manque de féculents.
Je ne sais pas si tu es seule, si tu fais du sport ou pas mais moi au rythme salade / tomate trop souvent je tombe dans les pommes.
Par contre pour le jeudi ce n'est peu être pas la peine de manger des pâtes et du riz dans la même journée.
Inverse quelques menus et ça ira sans doute mieux.

J'espère que tu ne prends pas mal mes quelques remarques

BIZZZZZZZZ

lilinou45 non je ne le prends pas mal pour les remarques au contraire c'est bien je trouve

c'est vrai que le jeudi j'ai deux fois des féculents

salut silverine 311,
je vais te donnée mon avis sur les menus de ta semaine;
je trouve qu'il n'y a pas asser de protéines(viandes , poissons)
est trop peu de légumes varier.
il y a trop de féculents, et trop de graisse animale (jambon, lardons,crème
maintenant, tout dépend de la région de résidence,plus ou moins froide,
on adapte les menus en fonction du climat des plats plus conscitants qui tienent au corps.
chez moi dans le midi,c'est déjas les salades composées les grillades les
légumes primeurs qui arrivent sur la table, la printemp s pointe le bout de son nez.
il est aussi importent de prendre en compte les goûts de chacuns, et les habitudes alimentaire de chaques régions.

voila je t'est donner mon avis, j'espère que cela pourra t'aidée pour élaborer tes futurs menus de semaine a plus

bonjour silverine311

lundi midi :
purée + jambon pour moi il manque un légume pourquoi pas un potage en entrée ou une tomate !!!!

lundi soir :
flaiche aux poireaux je suppose que c'est flamiche aux poireaux ???? la je rajouterais une salade verte toute simple

mardi m :
petits pois a la crème avec lardons moi ca me va pas de viande le midi mais jambon le soir pourquoi pas !!!
mardi s :
endive au jambon et tomates légumes cuit et légumes cru, produit laitier et viande pour moi ca va aussi

mercredi m :
ratatouille blanc de poulet j'ajouterais juste un peu de riz, de semoule ou de blé ou encore du petit epautre ca change !!!

mercredi s :
tarte tomate chèvre une salade verte avec, ou du concombre en entrée ou encore une salade de fruits frais en dessert

jeudi m:
pâte carbo ca te fera 2 fois de la viande dans la journée (oeufs et jambon le midi et escaloppe le soir) et pour moi il manque un légumes betteraves rouges en entrée ou fruits en dessert !!!

jeudi s :
salade verte
riz escalope pâte à midi et riz le soir, je ferais plutôt une purée maison et pourquoi pas une purée de légumes :pommes de terre, poireaux carottes et courgette
vendredi m :
hachis parmentier et oui je dsuis dure en affaire mais il me manque un leg pourquoi ne pas mettre des tomates dans ton hachis parmentier, tu verras c'est très bon !!!!!

vendredi s :
poisson pané grtin de courgette ca me va j'e viens pour quelle heure ????

samedi m
pdt chorizo manque 1 légumes !!!!

samedi s :
endives
poulet rôti frites impec !!!

dimanche m :
je ne c pas ca j'aime pas trop !!!

dimanche soir :
quiche salade verte ca me va aussi (mais bon tu as déjà une flamiche et des carbo dans lesquels tu mets de la crème donc j'aurais fais pizza/salade)
voila en gros ce que je modifierais dans ton menus mais après chacun ses goûts !!!!! et perso à 5, il faut jongler entre les j'aime j'aime pas ca !!!!

Slt,
Juste quelques lignes pour te dire que "purée jambon" c'est un peu triste comme plat,même si les enfants en raffolent,
Alors petit conseil,
tu coupes en fines lamelles tes tranches de jambon, tu fais pareil avec un gros oignon, tu fais revenir le tout avec un peu d'huile et qques épices 'herbes de provence, ou basilic... ce que tu as sous la main!) si tu as un peu de crème fraîche tu l'ajoutes au dernier moment!
C'est tout bête mais ca change pas mal le goût et l'aspect du repas!... Car en cuisine l'apparence compte bcp!
Biz
j'essaye en vain de faire un planning , mais je ne le respecte jamais! bravo a toi si tu y parviens!!!

Bonjour à tous

Moi, je trouve qu'il y a beaucoup de jambon, sur ta semaine, pourquoi ne pas le remplacer par une autre viande ou volaille ?

Sinon, un autre plan de menu de semaine, (bon c'est la première fois que j'en fais un, il est adapté à moi et mes horraires en fonction des jours où j'ai du temps ou pas pour cuisiner.
Et puis il n'y a qu'un seul repas chaud par jour :

- parce que j'habite en Belgique
- parce qu'à midi, je suis seulepour manger, donc j'avalerai les restes

Donc ça donne ceci :

lundi :

Saucisses grillées - gratin de choux fleur - pommes vapeur

mardi : gratin de spaghetti bolognèse

mercredi : reste du gratin + soupe + pain

jeudi : boulette sauce chasseur - carottes - purée

vendredi : cabillaud cresson - frites - salade

samedi : osso bucco de dinde - riz

dimanche : je mange chez BM et forcément, ça serai asiatique

Et la semaine suivante :

lun : steack haché - haricots verts à la crème - pommes vapeur

mar : courgettes farcies paysannes - riz

mer : reste courgette + soupe + pain

jeu : roulade de boeuf (?) chez nous, on appelle ça oiseaux sans tête - légumes provençale (mini-tomates - courgettes, oignons, champi) -pâtes sautées à l'ail

ven : jour du poisson, donc cabillaud crème citron - frites (il n'y a que ça qui fait passer le poisson chez moi )- salade

sam : croque-monsieur "amélioré"

dim : c'est BM qui cuisine et ce sera forcément asiatique

Voilà pour les 2 prochaines semaines... 2h, ça m'a pris pour faire ça ! Dès que je suis à nouveau inspirée (en général, faut quej'aille faim pour ça ), j'attaquerai la 3ème semaine.