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Menu pour un repas de grands sportifs

5 réponses · 2732 vues

1
Bonsoir a tous ,

Voila je vous explique mon souci, demain j'ai match avec mon équipe de tennis de table . En bon coéquipier, je propose de faire le repas dans mon petit appart' étudiants ( peu d'ustensiles , mais ,un four ,quatres plaques de cuisson et 2 plats pyrex, 1 poelle ).
Donc je suis a la recherche d'idée pour un repas qu'on peut préparer a l'avance ( il ne resterais qu'a le faire cuire si c'est au four, ou qu'a le réchauffer si c'est autre chose) et facile a faire ( eh oui en plus je ne suis pas vraiment un cordon bleu ...) !

Si vous pouviez me dépanner ca me rendrait un grand service parce qu'a part le traditionnel plat de pâte carbonara je sèche complètement...

Merci d'avance =)
2
une bonne tartifléte +une salade et le tour est joué

tartifléte

pomme de terre cuite a l'eau salée laisser refroidir les éplucher et couper en rondelles de 2 cm a peu près

2 oignons épluchés et couper en morceaux ou rondelles pas d'importance dans une poêle un morceaux de matière grasse ou d'huile faire chauffer doucement et y mettre les oignons a dorée légèrement

ensuite passons au lardons les passer a la poêle sanbs matière grasse le but étant dans retirer un peu

ensuite dans un plat (pyrex) mettre une couche de pomme de terre dessus une couche d'oignons et re une de lardons et des morceaux de fromage a tartifléte ainsi de suite

c(est prêt il te restera juste a passez au four après ton sport

il te faut pour 4 prs

1 kilo de pomme de terre
2 oignons
1 boite de lardons fumés
1 boite de fromage a tartifléte

bonne soirée

Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !
3
Peut être un plat de pâtes ? C'est ce dont les grands sportifs ont besoin, n'est ce pas ? Des sucres lents pour tenir le coup tout au long du match.
4
Merci pour vos réponses rapides Très Heureux
Ca va me permettre d'anticiper ça tôt demain matin et de prendre le temps de faire ça bien .

Je vais opter pour la tartiflette , c'est original mine de rien ( eh oui en Alsace on n'en mange pas tant que ça ) et ça a l'air vraiment facile a faire , accompagné de salades sympa je ne doute pas du "pouvoir de séduction" de ce plat . (En tant que vrai morfale la description me séduit : c'est facile et plein de bonnes choses C'est bon )

Voila , encore merci pour les réponses! Bravo !
5
bonjour

alors bon repas oui la tartifléte c'est inratable très conviviable entre copain repas sympa

pingine
6
Bonsoir a tous ,

Voila je vous explique mon souci, demain j'ai match avec mon équipe de tennis de table . En bon coéquipier, je propose de faire le repas dans mon petit appart' étudiants ( peu d'ustensiles , mais ,un four ,quatres plaques de cuisson et 2 plats pyrex, 1 poelle ).
Donc je suis a la recherche d'idée pour un repas qu'on peut préparer a l'avance ( il ne resterais qu'a le faire cuire si c'est au four, ou qu'a le réchauffer si c'est autre chose) et facile a faire ( eh oui en plus je ne suis pas vraiment un cordon bleu ...) !

Si vous pouviez me dépanner ca me rendrait un grand service parce qu'a part le traditionnel plat de pâte carbonara je sèche complètement...

Merci d'avance =)
pipilipili a écrit :




Tendrement coeur BONSOIR PIPILIPILI et BIENVENUE Tendrement coeur

Tendrement coeur Au nom de toute l'équipe du forum je suis ravie de t'accueillir. Tendrement coeur

Tendrement coeur Je suis très heureuse que tu ais poussé la porte des forums du forum, tu verras ici règnent la convivialité, l'entraide et l'amitié et l'on trouve tout ce que l'on veut, que ce soit des recettes délicieuses, des conseils, des témoignages ou un coin pour papoter Tendrement coeur

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