Légumes Durée Aubergine Eplucher,couper en rondelles,blanchir 3mn 12 mois
Brocoli Laver,bien sécher 12 mois
Carottes Eplucher, couper en bâtonnets ou en rondelles 8 mois
Chou-fleur Séparer en petits bouquets 6 mois
Courge Eplucher, couper en petits morceaux 6 mois
Courgettes Eplucher, couper en morceaux ou rondelles 3 mois
Epinards Faire blanchir 3mn, bien égoutter en les pressant 12 mois
Haricots verts Equeuter, laver, sécher 12 mois
Petits Pois Ecosser 12 mois
Tomates en coulis Faire blanchir, peler, mixer 12 mois
Fruits Durée Abricot Laver,dénoyauter, couper en 2 12 mois
Cerise Laver,équeuter,dénoyauter 12 mois
Fraise A plat sur du papier sulfurisé 12 mois
Framboise Comme les fraises 12 mois
Kiwi Eplucher,couper en 2 6 mois
Poire Eplucher,couper en 2, évider 12 mois
Quetsche Laver, dénoyauter, couper en 2 12 mois
Poissons Durée Divers Nettoyer, vider, préparer en darnes ou en filets 3-4 mois
Viandes Durée Boeuf (Morceaux, Steaks) Congeler à plat 8 mois
Boeuf (Rôti, Côtes) Emballer dans du papier aluminium 8 mois
Boeuf (hâché) Congeler rapidement 3 mois
Agneau Comme pour le boeuf 6 mois
Veau Comme pour le boeuf 4 mois
Porc (morceaux, côtelettes) Congeler à plat 6 mois
Porc (hâché, farce) dans des barquettes 3 mois
Porc (saucisses) à plat dans un sachet 1 mois
Poulet cuisses Congeler à plat 12 mois
Poulet entier Plumer et vider 12 mois
Produits laitiers Durée Beurre Mettre en sachet dans l'emballage d'origine 4 mois
Fromage fermenté Mettre en sachet 3 mois
Fromage à pâte cuite Emballer dans du film plastique en morceaux de 250gr 6 mois
Fromage râpé Mettre dans une boîte 3 mois
Boulangerie Pâtisserie Durée Baguettes Dans un sachet 1 semaine
Pain complet ou campagne en tranches, dans un sachet 1 mois
Gâteaux en part individuelles 3-4 mois
Viennoiserie dans des sachets 2 mois
Pâtes, fonds de tarte en bloc ou étalés
voilà ce que j'ai reouvé je t'envoie un mp
