Graines de tournesol

Bonjour à toutes et à tous !
Qui pourrait m'indiquer la manière de procéder pour mettre dans mon pain en MAP des graines de tournesol?J'en ai acheté des salées :faut
il les faire cuire avant ?Sans doute que oui(???))Comment ?Merci
Bon week end....

bonjour carndany
en principe les grains ne sont pas salés mais seulement sec
je ne pense pas que cela doit gêner mais de toutes façon il te faus enlever l'écorces avant de les incorporer à la farine mais surtout ne les cuis pas il cuirront avec le pain
marc