Bonjour ludo92,
Alors pour répondre à tes questions, en plus de membre supprimé :
1) Beaucoup de gens disent que le gluten n'est pas bon pour la santé, mais ça reste à démontrer (mon voisin dit que depuis qu'il n'en mange plus, il est plus calme ; aux USA il y a aussi des gens qui disent que sa suppression a un effet positif sur les maladies genre autisme); la seule contre-indication, c'est l'allergie au gluten, c'est une vraie maladie (maladie coeliaque), l'intestin ne le supporte absolument pas, il faut donc faire un régime qui n'en contient pas un gramme, c'est très contraignant. Alors, pas la peine de se mettre de telles contraintes si on n'est pas diagnostiqué maladie coeliaque, à mon avis. La majeure partie de la population a toujours mangé du pain sans dommage...
2) Oui, il fait mieux lever la pâte ; quand j'en mets dans mon pain complet, il gagne environ un quart de plus en hauteur.
3) C'est une poudre que tu rajoutes à ta préparation, avec tous les autres ingrédients. Pour mon pain, j'en mets 10% du poids de farine (ex : 100g de farine + 10g de gluten).
Hors boulangerie, il permet de faire du seïtan (poudre + eau), une espèce de pâte un peu caoutchouteuse et sans trop de goût, riche en protéine, que l'on utilise pour remplacer la viande dans les plats cuisinés.
Voilà ce que j'en sais.
Ai-je répondu à tes questions ?
