Comment utiliser le Vita saveur vitamin ?

je viens d'acheter un VitaSaveur Vitamin+ et mon mari qui allait à la dechetterie a embarqué le carton aussitôt
est ce que vous pourriez me dire ce qu'on met en haut (légumes ,viande ,féculent ? ) vous avez des recettes ?

Bonjour

au dessus tu peux faire mijoter du poisson viande ou la sauce pour les moules marinières si tu es intéressé je te donnerais les recettes qui vont avec