Délicook ou Micro Vap?

Bonjour, voilà ayant des soucis de glycémie, la nutritionniste veut que le soir je me fasse :
- au moins 200g légumes
- 60 à 80g viande maigre ou poisson ou jambon blanc ou 2 oeufs
- 2 à 3 cs féculents cuits (céréales ou légumineuses)


Je précise que je suis seule et que j'aimerai cuisiner rapidement (20 à 30 min) et sainement.

J'hésite beaucoup entre le délicook et le microvap'

Cosmos et Orchidée ont déjà eu l'extrême gentillesse de me répondre sur un autre post mais je voulais savoir si certaines d'entre vous, comme elles, ont les 2 appareils et voient quelles sont leurs différences ? Est ce que je peux faire un repas complet demandé par la nutritio avec le délicook ou le micro vap ? lequel des deux est le plus pratique le plus rapide tout en conservant une large possibilité de plats sans pour autant qu'ils soient fades ?

Pouvez vous m'aider et me conseiller ?

Merci

Bonjour!

Je mange selon l'index glycémique des aliments et je cuisine avec le délicook évolution qui est sûrement plus complet pour cuisiné que le microvap' qui lui cuit que à la vapeur.
Le délicook grill les légumes et la viande, mijote et cuit aussi à la vapeur en plus d'autre fonction. Je te le conseil.
Si tu veux des recettes à IG bas va faire un tour chez maigrir avec Gilda.

Bonne journée!

Ah merci ! je connais le blog de Gilda mais elle applique la méthode Montignac et ce n'est pas mon cas, l'appliques tu toi ? Je me préoccupe des IG bas sans me préoccuper comme elle des PL et GP...d'ailleurs à cause de ma glycémie je ne dois surtout pas les appliquer ..

Je suis très très contente d'avoir trouvé ENFIN une personne qui cuisine des aliments à IG bas et en plus avec un robot...donc ce serait surtout de toi dont j'aurais besoin, accepterais tu de m'aider à cuisiner avec le délicook à ig bas s'il te plaît, après les fêtes bien sûr ??? si tu veux bien il faut dire que je n'ai trouvé que toi pour m'aider et me coacher ...

Tu me diras... merci d'avance

Oui, si je peux t'aider ça sera avec plaisir.
Gilda Sur BDG1 fait les repas PL et GP mais elle a ouvert BDG2 où elle manges que selon les IG sans regarder les repas PL et GP. Je t'envoie en message privé.

Voudras tu que nous continuiions sur nos boites mail respectives pour que tu puisses m'aider ? tu vois je dois absolument associer légumineuses et légumes et protéines..mais pas forcement évident surtoutt pour moi qui ne cuisine pas

Pourquoi Gilda ne tient elle plus compte des PL et GP ?
Elle a arrêté la méthode Montignac ?

Bises et Merci

Si elle tient toujours le premier mais en a ouvert un deuxième pour ceux qui sont arriver à perdre et veulent stabilisées.

Elle ne prend de Montignac que les tableaux des IG, pour le reste ont inventes nos propres recettes.

Pourtant en mangeant IG bas à tous les repas ton pancréas va se refaire une santé. Pourquoi que sur le repas du soir?

Des diabétiques en mangeant IG bas on soigné et rétablie leur diabète.

Donc en faite il faut que tu mélanges en exemple, Tomates avec lentilles et poissons, escalope avec haricots verte et flageolets, salade de quinoa avec thon ou jambon de volaille, tomate
Riz basmati avec haricots beurre et poisson ou escalope.

c'est ce genre de repas que tu recherches?

OUIIIIII que je suis contente ! Enfin quelqu'un qui comprend ce que je recherche mais comme je suis seule et que j'arrive tard le soir je cherche un appareil comme délicook ou microvap pour cuisiner à ig bas rapidement et doc sainement sans avoir à sortir 36 casseroles et poêle, tu vois genre une pour le quinoa une autre pour les légumes la poêle pour la viande....

cela fait des semaines que je recherche sur internet ce que je pourrai acheter comme appareil ...

le midi je ne mange pas chez moi

As tu toi aussi des soucis de glycémie si ce n'est pas indiscret ?

Non, problème de poids, mon père a été en diabète léger et ma sœur est diabétique donc je suis prédisposé au diabète.

Je ferais des essaies après le nouvel an.
pour la semoule complète c'est facile, chauffer une dose d'eau pour une dose de couscous. Le quinoa dans l'eau aussi 15mn, c'est cuit quand plus d'eau, faudra que j'essaie au délicook.
Le problème de certain aliment comme le riz et les pâtes c'est que les faire cuire trop longtemps fait monter la glycémie.

oui c'est pour cela que je ne prends que du riz complet ou basmati, ce que je veux surtout savoir c'est si je peux faire un repas complet en respectant ce que m'a dit la nutrionniste avec le délicook..

On en reparlera après les fêtes si tu veux je t'embrasse et merci

A bientôt

Passe une bonne nuit, bisous!