Ingrédients
Équivalences
- 300 g de crevettes entières ou décortiquées
- 1 cc 1/2 de tomate concentré
- 3 gousses d'ail
- 1 petit oignon
- la moitié d'un bouquet de coriandre
- 1 cs de persil plat haché
- sel et poivre
Voilà une autre dans le livre Dukan
300 g de crevettes entières ou décortiquées
1 cc 1/2 de tomate concentré
3 gousses d'ail
1 petit oignon
la moitié d'un bouquet de coriandre
1 cs de persil plat haché
sel et poivre
Passer au mixeur tout les ingrédients ( sauf les crevettes) avec un grand verre d'eau.
Mettre les crevettes ainsi que le mélange dans une poêle le tout à feu moyen pendant environ 30 minutes le temps que le mélange réduise. Surveillez de temps en temps que ça ne s'assèche pas complètement.
Pas testé...
300 g de crevettes entières ou décortiquées
1 cc 1/2 de tomate concentré
3 gousses d'ail
1 petit oignon
la moitié d'un bouquet de coriandre
1 cs de persil plat haché
sel et poivre
Passer au mixeur tout les ingrédients ( sauf les crevettes) avec un grand verre d'eau.
Mettre les crevettes ainsi que le mélange dans une poêle le tout à feu moyen pendant environ 30 minutes le temps que le mélange réduise. Surveillez de temps en temps que ça ne s'assèche pas complètement.
Pas testé...