Ingrédients
Équivalences
- 6 cs de son d'avoine
- 3 cs de son de blé
- 7 cs de lait écrémé en poudre
- 2 cs d'édulcorant liquide
- 2 cc de chocolat en poudre dégraissé
- 3 cs d'eau
- 2 cc d'arôme orange
Barres aux céréales
6 cs son d'avoine
3 cs son de blé
7 cs lait écrémé en poudre
2 cs édulcorant (liquide de préférence)
2 cc chocolat en poudre dégraissé
3 cs eau
2 cc arôme orange
Mélanger tout le son + 4 cs de lait en poudre + 1 cs d'édulcorant + 2 cs d'eau + l'arôme. Cela doit donner une pâte compacte et homogène.
Tapisser une barquette plastique (de forme rectangulaire de préférence ) avec du papier film. Y étaler avec régularité la pâte. Réserver au congélateur.
Dans un bol, mélanger le chocolat + 3cs de lait en poudre + 1cs d'édulcorant + 1cs d'eau. On obtient une crème semi-liquide.
Verser cette crème par dessus la pâte au son et remettre au congélateur. Une fois le tout durci, démouler et partager en 3 parts. Conserver au frais.
6 cs son d'avoine
3 cs son de blé
7 cs lait écrémé en poudre
2 cs édulcorant (liquide de préférence)
2 cc chocolat en poudre dégraissé
3 cs eau
2 cc arôme orange
Mélanger tout le son + 4 cs de lait en poudre + 1 cs d'édulcorant + 2 cs d'eau + l'arôme. Cela doit donner une pâte compacte et homogène.
Tapisser une barquette plastique (de forme rectangulaire de préférence ) avec du papier film. Y étaler avec régularité la pâte. Réserver au congélateur.
Dans un bol, mélanger le chocolat + 3cs de lait en poudre + 1cs d'édulcorant + 1cs d'eau. On obtient une crème semi-liquide.
Verser cette crème par dessus la pâte au son et remettre au congélateur. Une fois le tout durci, démouler et partager en 3 parts. Conserver au frais.