Aller au contenu

Recette Dukan: Blinis

4 réponses · 9326 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1 yaourt nature 0%
  • 1 oeuf
  • 40g de farine complete
  • 1 sachet de levure chimique
Recette certifiée 100% sans IA
Blinis sympa.
1 yaourt nature 0%/1oeuf/40g de farine complete/1 sachet de levure chimique
je l'ai fait avec de la T150 avec cette recette 6 blinis, pour seulement 40g de farine complète pour remplacer le pain sur une journée c'est sympa.
Au p'tit dej avec de la confiture dukan (fruit, agar agar, asparthm)
salé avec du saumon, et même avec le fromage ça passe bien. ou en hamburger avec steak hé salade tomate
voilà contente de ma petite recette
2
au fait il faut laisser reposer une heure que ça double de volume Je bondis de joie
3
L'avantage des blinis c'est que c'est du nature donc tu eux les agrémenter avec du salé aussi bien qu'avec du sucré. En plus pour la même dose de farine autorisée t'en mange 3 fois plus. Trop bien!
4
euh ! et la cuisson ?
5
a la poele, (1 goutte d'huile essuyée avec du sopalin) 2 mn de chaque coté. Ils doivent avoir la taille d'un bol plus ou moins
Recettes similaires