Aller au contenu

Recette Dukan: Boeuf en allumettes à la chinoise

1759 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1 oignon moyen
  • 2 c à soupe de sauce soja
  • 1 c de madère
  • 3 poivrons verts
  • 1 poivron rouge
  • sel
  • viande de boeuf (quantité non spécifiée)
Recette certifiée 100% sans IA
BOEUF EN ALLUMETTES A LA CHINOISE Recette à budget économique Facile

1 oignon moyen
2 c à soupe de sauce soja
1 c de madère
3 poivrons verts
1 poivron rouge sel
Couper la viande de boeuf (choisie dans un morceau très tendre et de première qualité) en bâtonnets de la taille du petit doigt à peine.

Essuyer les poivrons les ouvrir les épépiner les couper en lamelles de la même taille à peu près que les morceaux de viande. Emincer l'oignon le faire un peu dorer dans une poêle assez profonde; ajouter la viande et faire poêler quelques minutes; ajouter encore les morceaux de poivron saler faire sauter 8 à 10 minutes en remuant doucement avec une cuiller de bois afin que le fond n'attache pas. Mélanger la sauce de soja et le madère; verser ce mélange dans la poêle et cuire le tout ensemble pendant 5 minutes.

Goûter rectifier l'assaisonnement s'il y a lieu et servir aussitôt sur un plat chaud.. Si en cours de cuisson la préparation risque d'attacher. on peut ajouter un peu d'eau.