Ingrédients
Équivalences
- 300 gr de boeuf haché à 5% mg
- 1 oeuf
- 1 cuil à café de cumin
- 1 cuil à café de paprika
- sel
- poivre
- persil
- échalotte
- ciboulette
- oignon
Voici une recette que j'ai adapté à la sauce Dukan :
Pour 2 personnes :
300 gr de boeuf haché à 5% mg
1 oeuf
1 cuil à café de cumin
1 cuil à café de paprika
sel, poivre, persil, échalotte, ciboulette, oignon...
Mélanger le tout dans un bol et former des boulettes +/- grosses.
Faire cuire dans une poêle huilée au sopalin.
En PL on peut mettre un coulis de tomates dessus et manger avec des légumes.
Bon appétit.
Pour 2 personnes :
300 gr de boeuf haché à 5% mg
1 oeuf
1 cuil à café de cumin
1 cuil à café de paprika
sel, poivre, persil, échalotte, ciboulette, oignon...
Mélanger le tout dans un bol et former des boulettes +/- grosses.
Faire cuire dans une poêle huilée au sopalin.
En PL on peut mettre un coulis de tomates dessus et manger avec des légumes.
Bon appétit.