Ingrédients
Équivalences
- 3 oeufs
- 3 bonnes cs d'aspartam cuisson <canderel>
- 2 cc amande amère / 2cs vanille / fleur d'oranger / cannelle
- 3 belles cs de fromage blanc 0%
- 2 belles cs de sons de blé
- 4cs d'avoine
- 1/2 sachet de levure
les sons je fais un cake pour deux jours que je mange le matin au petit déj avec un bol de thé! voici la recette
Cake au son de blé et d'avoine
pour 2 jours dans un moule à cake silicone ou bien un normal tapissé de sulfurisé
préchauffer le four à 180°
battre 3 oeufs avec 3 bonnes cs d'aspartam cuisson <canderel> et 2 cc soit d'amande amère, soit 2cs de vanille, soit de la fleur d'oranger ou encore de la cannelle etc...
ajouter 3 belles cs de fromage blanc 0%
ajouter 2 belles cs de sons de blé et 4cs d'avoine, et 1/2 sachet de levure.
mettre au four th 6/7 ou 180/210° 20 mn et manger froid (mais attention en 2 jours !)
Claudie
Cake au son de blé et d'avoine
pour 2 jours dans un moule à cake silicone ou bien un normal tapissé de sulfurisé
préchauffer le four à 180°
battre 3 oeufs avec 3 bonnes cs d'aspartam cuisson <canderel> et 2 cc soit d'amande amère, soit 2cs de vanille, soit de la fleur d'oranger ou encore de la cannelle etc...
ajouter 3 belles cs de fromage blanc 0%
ajouter 2 belles cs de sons de blé et 4cs d'avoine, et 1/2 sachet de levure.
mettre au four th 6/7 ou 180/210° 20 mn et manger froid (mais attention en 2 jours !)
Claudie
merci pour la recette