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Cake moelleux

4 réponses · 2092 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 3 cs de son d'avoine
  • 2 cs de son de blé
  • 4 oeufs
  • 1 cs de fromage blanc 0%
  • 30 gr d'édulcorant
  • 1 sachet de levure
  • arôme (au choix)
Recette certifiée 100% sans IA
Cake moelleux
• 3 cs de son d'avoine (6 pour 3 jours)
• 2 cs de son de blé (3 pour 3 jours)
• 4 oeufs (séparer les blancs des jaunes)
• 1 cs de fromage blanc 0% (2pour 3 jours)
• 30 gr d'édulcorant
• 1 sachet de levure (facultatif, je n’en mets pas)
• arôme (au choix, amandes, noisette, vanille, fleur d’oranger ……)
Préchauffer votre four ....
Monter les blancs en neige ,réserver.
Dans un saladier, mettre les jaunes d'œufs, le sucre....battre avec un fouet électrique.
Ajouter les sons.le fromage blanc, la levure, l'arôme, mélanger .
Incorporer délicatement les blancs...
Verser dans un moule a cake en silicone, et mettre au four .
2
voila ma recette de cake suppa, personnellement je ne m'en lasse pas tous les matins

Cake moelleux

• 3 cs de son d'avoine (6 pour 3 jours)
• 2 cs de son de blé (3 pour 3 jours)
• 4 oeufs (séparer les blancs des jaunes)
• 1 cs de fromage blanc 0% (2pour 3 jours)
• 30 gr d'édulcorant
• 1 sachet de levure (facultatif, je n’en mets pas)
• arôme (au choix, amandes, noisette, vanille, fleur d’oranger ……)
Préchauffer votre four ....
Monter les blancs en neige ,réserver.
Dans un saladier, mettre les jaunes d'œufs, le sucre....battre avec un fouet électrique.
Ajouter les sons.le fromage blanc, la levure, l'arôme, mélanger .
Incorporer délicatement les blancs...
Verser dans un moule a cake en silicone, et mettre au four .
caralane a écrit :


Attention si vous ne doublez pas les quantites et en consommer pendant 3 jours vous ne pouvez en aucun cas le consommer dans la journee !
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voila ma recette de cake suppa, personnellement je ne m'en lasse pas tous les matins

Cake moelleux

• 3 cs de son d'avoine (6 pour 3 jours)
• 2 cs de son de blé (3 pour 3 jours)
• 4 oeufs (séparer les blancs des jaunes)
• 1 cs de fromage blanc 0% (2pour 3 jours)
• 30 gr d'édulcorant
• 1 sachet de levure (facultatif, je n’en mets pas)
• arôme (au choix, amandes, noisette, vanille, fleur d’oranger ……)
Préchauffer votre four ....
Monter les blancs en neige ,réserver.
Dans un saladier, mettre les jaunes d'œufs, le sucre....battre avec un fouet électrique.
Ajouter les sons.le fromage blanc, la levure, l'arôme, mélanger .
Incorporer délicatement les blancs...
Verser dans un moule a cake en silicone, et mettre au four .
caralane a écrit :


Merci Caralane pour cette recette...Quelle quantité manger sans faire d'excès ? Et tu marques quantité pour 3 jours...même quantité oeufs ?
4
Merci Caralane pour cette recette...Quelle quantité manger sans faire d'excès ? Et tu marques quantité pour 3 jours...même quantité oeufs ?
IRMANIA a écrit :


Tu peux faire le meme genre de cake ne ne mettant que 2 CS de son d'avoine et 1 de ble, 1 oeuf(pas besoin de separer le blanc du jaune) 3CS de fromage blanc edulcorant et arome au choix et 1cc de levure... dans des petits moules individuels et hop 20mn au four a 200 degres
5
Merci Caralane pour cette recette...Quelle quantité manger sans faire d'excès ? Et tu marques quantité pour 3 jours...même quantité oeufs ?
IRMANIA a écrit :


je fais cette recette que je divise pour 3 jours, pareil pour les œufs C'est Okey ! tu peux en mettre 3 si tu veux, ou rajouter 1 blanc d'œuf Cligne de l'oeil
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