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Recette Dukan: Chou-rouge à la volaille

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1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • Choux rouge
  • Volaille
  • Oignon
Recette certifiée 100% sans IA
choux rouge à la volaille

-faire blanchir le choux ( dans l'eau qui bout 8min) et le rincer et l'égoutter.
- faire dorer la volaille de tous les cotés, la retirer.
-mettre à doré l'oignon émincé avec de l'hermestas ou asparthame qd ils sont bien doré les oter

- mette dans une cocotte la moitié du chou, la volaille, les oignons et recouvrir de l'autre moitié de choux.

couvrir et laisser cuire 45 min à 1h ( vérifier en arrosant de temps en temps)!