Ingrédients
Équivalences
- 2 grosses courgettes rondes ou 4 petites
- 2 steacks hachés
- 2 champignons
- 1 oignon
- 1 cuil à soupe de sons
- sel
- poivre
- ciboulette
- paprika
Pour 2 personnes :
2 grosses courgettes rondes ou 4 petites
2 steacks hachés
2 champignons
1 oignon
1 cuil à soupe de sons
sel, poivre, ciboulette, paprika...
Faire décongelé les steacks à l'avance.
Creuser les courgettes afin d'enlever les pepins. Malaxer la viande avec les oignons, les champignons coupés grossièrement, la càs de son, le sel, le poivre, la ciboulette, paprika....
Mettre dans les courgettes et passer au four 20/25 min.
Déguster chaud...
Photo dans mon album
2 grosses courgettes rondes ou 4 petites
2 steacks hachés
2 champignons
1 oignon
1 cuil à soupe de sons
sel, poivre, ciboulette, paprika...
Faire décongelé les steacks à l'avance.
Creuser les courgettes afin d'enlever les pepins. Malaxer la viande avec les oignons, les champignons coupés grossièrement, la càs de son, le sel, le poivre, la ciboulette, paprika....
Mettre dans les courgettes et passer au four 20/25 min.
Déguster chaud...
Photo dans mon album