Aller au contenu

Crêpes à la maizena aux vanilles et rhum

14 réponses · 12958 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 250 gr de maizéna
  • 4 oeufs
  • 1 CC d'extrait de vanille
  • 1/2 litre de lait écrémé
  • 1 pincée de sel
  • 1 CC d'extrait de rhum (ou 1CS de rhum)
Recette certifiée 100% sans IA
CRÊPES À LA MAIZENA

en PP et en PL.... pas en ATTAQUE

(2 par jour )

pour une dizaine de crepes

Délayez dans l'ordre suivant :

250 gr de maizéna
4 oeufs
1 CC d'extrait de vanille
1/2 litre de lait écrémé (bien sur)
1 pincée de sel
1 CC d'extrait de rhum (ou 1CS de rhum)

FAIRE CUIRE SUR UINE POELE BADIGEONNÉE D'HUILE AU SOPALIN

Modifié (mars 2008)

2
badigeonné d'huile?

cest a cause de l'huile et la maizena que c'est restreint a 2/jours?
3
moi je voulais vous dire
que j'ai l'habitude de faire ces crepes mais je mets que la moitié de maizena soit 125g et je les trouve moins épaisses et meilleurs comme ça j'ai le droit à 4
ça me va mieux lors d'une partie de crepes OUaha c'est trop bon ! OUaha c'est trop bon !
4
Tu diminues de moitié la qtité de maizena, mais tu gardes les 4 oeufs?
Cela n'est ps trop liquide?
5
Oui je garde les 4 oeufs et c'est moin bouratif mais pas trop liquide
6
si on reduit la maizena de moitier on a le droit a combien de crépes?

parceque 125gr ca correspond a combien de cuilleres?
7
mon dessert de ce soir, j'en avais marre des fromage blanc et bien la un regal ....merciiiiii !
8 Recette

Crêpes à la maïzène vanillées et rhumées

Ingrédients Équivalences
  • 250 gr de maizéna
  • 4 oeufs
  • 1 CC d'extrait de vanille
  • 1/2 litre de lait écrémé
  • 1 pincée de sel
  • 1 CC d'extrait de rhum
Recette certifiée 100% sans IA
CRÊPES À LA MAIZENA

en PP et en PL.... pas en ATTAQUE

(2 par jour )

pour une dizaine de crepes

Délayez dans l'ordre suivant :

250 gr de maizéna
4 oeufs
1 CC d'extrait de vanille
1/2 litre de lait écrémé (bien sur)
1 pincée de sel
1 CC d'extrait de rhum (ou 1CS de rhum)

FAIRE CUIRE SUR UINE POELE BADIGEONNÉE D'HUILE AU SOPALIN
vahinee a écrit :


Y a une chose que je ne comprends pas PP ne veut pas dire ATTAQUE? Malheureux (triste)
9
L'attaque c'est le premier cycle de PP que tu fais ton regime ...
Bon courage !
10
Je viens de les faire avec 150g de maizena
Saupoudrée de canderel, un délice
pas de différence notable avec les vraies crêpes si ce n'est qu'elles semblent plus légères et que je prends un plaisir indéniable à manger ma portion de deux crêpes ^^

Merci pour cette recette
11 Recette

Crêpes à la maizena aux fleurs d'orange

Ingrédients Équivalences
  • 125 gr de maizéna (8 CS)
  • 4 oeufs
  • 1 CC d'extrait de vanille
  • 1/2 litre de lait écrémé (bien sur)
  • Qq gouttes d'arome fleur d'orangé
Recette certifiée 100% sans IA
Exact, je fais aussi avec 125 g de maizena, c'est plus fluide mais ca marche tres bien.

125 gr de maizéna (8 CS) ( ATTENTION)
4 oeufs
1 CC d'extrait de vanille
1/2 litre de lait écrémé (bien sur)
Qq gouttes d'arome fleur d'orangé

1 CS de maizena: 1 toléré
avec je fais 11 crepes
Donc ca fait 1.3 crepe / jour ! Très heureux impatient !
1 crepe au gouter et c'est nickel !!! avec la chantilly DUKAN Héhéhé
12
Délicieuses les crèpes à la maïzena. Il faut simplement les faire cuire plus longtemps et les faire épaisses pour pouvoir mieux les retourner.
Elles sont légères. J'ai mis : 3 oeufs, 300 gr de lait écrémé, 3 c à soupe de maïzena. Je ne sais pas si c'était bien mais c'était bon....
J'ai pu faire 4 crèpes fines et 1 épaisse et nous avons dégusté à 2. Moi j'ai mis du fromage blanc à 0 % dessus. un délice !
13
Question coucou petit probleme avec recettes crepes dukan a la maizena je trouve qu'il y a beaucoup de maizena, car quand je lis les recettes du bouquin en général on y parle d'une cuillère a soupe maxi mais la 250g je trouve ca énorme, j'avoue qu'elles sont super bonnes alors rassurez moi Y A PAS D ERREUR que je puisse encore me régaler
14
Bonsoir,

un vrai petit régal ces crêpes mais à bien cacher pour être sur d'en retrouver. Ici ça a plus à toute la famille.
Merci pour la recette Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !
15
Bonjour, nouvellement inscrit et partisan du régime Ducan, je découvre les recettes.. Je viens de réaliser les crêpes avec 150 gr de maizena et les même proportion pour le reste et je dois dire quelles sont excellentes.. Dans ma pâte à crêpes avant régime, je mettais une pointe de bicarbonate de soude pour les rendre plus légères, je goûte celle ci et je vous dis ce qu'il en est..