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Recette Dukan: Crêpes PP

7 réponses · 16420 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 2 oeufs
  • 2 CS lait écrémé en poudre
  • 1 CS d'aspartame (de cuisson : Herm**tas ou can**re)
  • arome de votre choix
Recette certifiée 100% sans IA
Oh ! les filles au fait !
Pour les envie de craquage j'ai une petite recette super sympa !

Des crêpes PP ça vous dit ? Cool

- 2 oeufs
- 2 CS lait écrémé en poudre
- 1 CS d'aspartame (de cuisson : Herm**tas ou can**re**)
- arome de votre choix

Vous mélangez bien le tout et hop dans la poêle cuit tout doux, on retourne puis cuit tout doux et voilà !

Je pense aussi que l'on peut le faire en version salé, mais moi pour le moment c'est le sucré qui me titille C'est bon

Hier j'ai fait des crêpes à ma petite troupe et je me suis dit, y a pas, je peux pas rester comme ça et je me suis fait ça, tout ce que je peux vous dire c'est qu'après un bon repas une petite gâterie de ce genre, ça vous cale bien que ce soit dans la tête ou le bidon Rire (lol)
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Heka, tes crèpes me donnent envie sauf qu'elles contiennent 2 tolérés (2 càs de lait écrémé en poudre) et comme je ne m'en autorise aucun, je verrais ça en conso mais ça me donne bien envie tout de même.
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Heka, tes crèpes me donnent envie sauf qu'elles contiennent 2 tolérés (2 càs de lait écrémé en poudre) et comme je ne m'en autorise aucun, je verrais ça en conso mais ça me donne bien envie tout de même.
O_paline a écrit :


ARGHHHHHHHHHHH le lait en poudre est un tolere ? Choqué, hein ?, comment ? Etonné, bouche bée

Et moi la gourmande qui ai double les doses, pensant que tout etait autorisé ! J'ai pas tout mange heureusement, mais je le savais pas..... Pleure ou vraiment très malheureux Pleure ou vraiment très malheureux

Je sens que je vais avoir du mal a les digerer... Embarassé
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Le lait en poudre est autorisé au même titre que le lait liquide ce n'est pas un toléré puisque le docteur l'autorise dans son livre
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Le lait en poudre est autorisé au même titre que le lait liquide ce n'est pas un toléré puisque le docteur l'autorise dans son livre
cristalz a écrit :


OUF! Ca me rassure alors...
Car moi j'ai du mal à me contenter de quelques crêpes. Mad (Fou)
Je vais pouvoir me goinfrer alors ! Très Heureux

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Un grand merci pour la recette, étant une grande gourmande, j'avais envie de crêpe. Ce soir je me suis lancée avec pour une crêpe:un œuf, protéine en poudre, lait écrémée et herm*stas, un vrai régal.

Maintenant je sais quoi emmener en pique nique pendant que les autres mangeront des sandwichs ce week-end!
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J'ai essayer la recette et je suis très déçue. Désolé.
Rien qu'à la cuisson, elles cuisent mal, elles se déchirent
au moment de les retourner et elles ont mauvais goût.

Est-ce que quelqu'un à eu le même problème que moi ?
Ou alors au contraire, est satisfait de cette recette ?

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Euh, est-ce qu'il ne manque pas un peu de farine tout de même à cette recette?

J'ai essayé, et comme prévu, je me retrouve avec... une omelette sucrée! Qui plus est, en effet, trop liquide avec le lait (j'ai mis 30cl) donc aucune consistance... Malheureux (triste)
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