Ingrédients
Équivalences
- 2 gousses d'ail écrasées
- 1 gros oignon coupé en petits dés
- 1 poivron vert coupé en petits dés
- 1 grosse boîte de tomates pelées coupées en morceaux
- 2 cc d'herbes de Provence
Voici la recette des crevettes Louisiane :
- 2 gousses d'ail écrasées
- 1 gros oignon coupé en petits dés
- 1 poivron vert coupé en petits dés
- 1 grosse boîte de tomates pelées coupées en morceaux
- 2 cc d'herbes de Provence
Bien mélanger. Laisser mijoter une bonne 20aine de minutes.
Puis ajouter des crevettes décortiquées surgelées (je mets environ 300gr, mais on peut ajuster en fonction de son appétit...) et quelques gouttes de Tabasco au goût.
Laisser cuire encore 5 minutes et servir bien chaud (avec du riz blanc pour les non-Dukan !
).
Bon appétit !!!
- 2 gousses d'ail écrasées
- 1 gros oignon coupé en petits dés
- 1 poivron vert coupé en petits dés
- 1 grosse boîte de tomates pelées coupées en morceaux
- 2 cc d'herbes de Provence
Bien mélanger. Laisser mijoter une bonne 20aine de minutes.
Puis ajouter des crevettes décortiquées surgelées (je mets environ 300gr, mais on peut ajuster en fonction de son appétit...) et quelques gouttes de Tabasco au goût.
Laisser cuire encore 5 minutes et servir bien chaud (avec du riz blanc pour les non-Dukan !
). Bon appétit !!!