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Recette Dukan: Filets de cabillaud à la poele PP

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1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 3 oeufs
  • 2 cuil à soupe de fromage blanc
  • sel
  • poivre
  • herbes ail pilé
  • 3 filets de cabillaud
Recette certifiée 100% sans IA
FILETS DE CABILLAUD À LA PÔELE : *PP* à volonté

Dans un mixer mettre 3 oeufs
2 cuil à soupe de fromage blanc
sel poivre herbes ail pilé
ajouter 3 filets de cabillaud coupés en petits morceaux
mixer à grande vitesse ....
on obtient une mousseline

faire chauffer une poêle anti adhésive avec un tout petit filet d'huile végétale
verser la préparation ..couvrir Feu doux pour 1/4 d'heures
découvrir et laisser cuire jusqu'à évaporation de l'eau

servir avec des rondelles de citron ....... miam

aussi bon chaud que froid
Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !

Modifié (mai 2004)