Ingrédients
Équivalences
- 500g de courgettes coupées en rondelles et cuites à l'eau peu salée
- 2 belles tranches de saumon fumé
- 2 oeufs
- 1/4 de litre de lait écrémé
FLAN DE COURGETTES AU SAUMON FUMÉ 
500g de courgettes coupées en rondelles et cuites à l'eau peu salée
2 belles tranches de saumon fumé
2 oeufs
1/4 de l de lait écrémé
mélanger les courgettes TRES BIEN EGOUTES aux tranches de saumon fumé coupé en petits morceaux .Battre les oeufs et le lait ajouter "secret d'arôme du sud de knorr" et mélanger aux courgettes / saumon
mettre à four préchauffé..20 minutes
vite fait bien fait ...cela peut constituer une entrée..en augmentant les doses cela devient un plat principal
vahinee