Recette Dukan: Fondant au chocolat

Fannie, voilà la recette de ce délicieux fondant (recette de violette, nanaute) si facile à faire :
Ingredients :
3 oeufs
3 CS de maïzena
1 yaourt 0%
1 CS de chocolat Van Houten (parfois je n'en mets que deux)
2 CS de sucre liquide hermesetas
1 CC de levure chimique (j'en mets 2)
Tu mélanges le tout au batteur électrique… Tu verses dans p’tit moule (moi, je mets dans un tupp' micro-onde recouvert soit avec le film spécial soit le couvercle du moule… 6 min puissance max…dès la cuisson terminé, je le sors et je le laisse quelques min sur une feuille de papier absorbant… Même chaud c’est délicieux…

voili

Un autre gateau super sympa c'est le tiramisu dudu au FB égoutté (recette de nana, merci), mon préféré super bon

ai teste le fondant au chocolat
rapidité super
mais mon gateau n a pas monté il était comme du flan plutot
un peu trop sucré je vais le recommancer peut être que mon plat ne convenait pas bien plat rond avec couvercle juste posé

ai mixé avec mixeur plongeant pour la soupe
je vais recommencer dans qq jours..........j'ai tout mangé ce soir
quand meme le gout du sucré c'est du plaisir

merci de me dire vos experiences je vais recommencer 1fois

pour le fondant, on peut pas utiliser le four au lieu du micro ondes

bonsoir

j'ai utilisé le four normal 10 ou 15 mn le chocolat était coulant à l intéreieur mais aie ai tout mangé d un coup hum.........

bonsoir,

pour n'importe quelle phase?

je suis en phase 2 ai refait le fondant avec ducafé soluble moins calorique
que le chocolat je pense

bon maintenant j arrete les produits tolérés maizena car je stagne un peu au niveau poids je me suis fait 2 super plaisirs hier dimanche et samedi soir
un repas chez des amis j avais pris 400grs que j'ai reperdu depuis meme avec mes petits plaisirs on y croit

je fais 1jour pp et 1 jour PL
BONNE JOURN2E PERTE TOTALE 8KG DEPUIS LE 12 JANVIER

bah c'est sur que tu stagne
tu dis que tu as mangé tout le fondant en un coup
sachant que par exemple pour la maizena c 1 cs par jour en toléré la t en a mangé trois !
faut éviter les tolérés c'est juste pour se faire plez de temps en temps mais pas a ce point la

je comprend pas pourquoi mon méssage a été supprimer j'ai juste dit que y'avais beaucoup trop de toléré dans cette recette sachant que c'est pas plus de 2 tolérés par/jr les arreter en cas de stagnation et que le van houten ete interdit maintenant il faut prendre du cacao dégraisser sans sucre qui ce trouve en magasion bio ! bref c'est pas grave mais sa introduit les nouvelles en érreur , si a chaque fois nos conseille sont supprimer je vois pas pourquoi on se fatigue a répondre ....sur ceux bonne soirée !

salut j'ai essayé ta recette trop excellent en tous cas moi je l'ai mis dans des petits moules à cakes c'est trop bon

juste pour dire que meme si c'est un régime on peut se préparé des choses toléré heuresement sinon on déprime il faut pas en abusé c'est tout

Très très bon ce fondant au chocolat. Non je dirais même plus ... excellent

merci pour cette recette

Délicieux merci pour cette recette !

Coucou !

Le miens aussi n'a rien de fondant, mais c pas grave, il est quan meme bon ! Miam miam !

bonjour
voulant economiser les tolerés je n'aie pas mis de chocolat et mis que deux cuilleres de maizena et mis de l'arome pistache.
ont dirais comme un cheese cake tres bon merçi.