Ingrédients
Équivalences
- 750 g de poulet haché
- 2 càc de cumin moulu
- 2 càc de coriandre moulue
- 1 càc de gingembre moulu
- 1 pincée de curry
- 2 càs de yaourt nature
- 1 càs de jus de citron
- 1 gousse d'ail
- 1 càs de persil haché
- poivre
FRICADELLES DE POULET PP
- 750 g de poulet haché
- 2 càc de cumin moulu
- 2 càc de coriandre moulue
- 1 càc de gingembre moulu
- 1 pincée de curry
- 2 càs de yaourt nature
- 1 càs de jus de citron
- 1 gousse d'ail
- 1 càs de persi haché
- poivre
Mélanger tous les ingrédients puis former 6 galettes de 1 cm d'épaisseur.
Cuire à la poêle anti-adhésive 7 min de chaque côté.

- 750 g de poulet haché
- 2 càc de cumin moulu
- 2 càc de coriandre moulue
- 1 càc de gingembre moulu
- 1 pincée de curry
- 2 càs de yaourt nature
- 1 càs de jus de citron
- 1 gousse d'ail
- 1 càs de persi haché
- poivre
Mélanger tous les ingrédients puis former 6 galettes de 1 cm d'épaisseur.
Cuire à la poêle anti-adhésive 7 min de chaque côté.