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Recette Dukan: Galette

4 réponses · 1555 vues

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quelqun peut me donner les recettes des fameuses galettes que vous parler souvent car me voila avec 2 paquets de son et je ne sais pas quoi en fair Je bondis de joie
2 Recette

Galette aux céréales et fromage

Ingrédients Équivalences
  • 1càsoupe de son de blé
  • 2 càs de son d'avoine
  • 1 càs de fromage blanc
  • 1oeuf
  • 1 càs d'édulcorant
Recette certifiée 100% sans IA
pour la galette
1càsoupe de son de blé
2 càs de son d'avoine
1 càs de fromage blanc
1oeuf
1 càs d'édulcorant

séparer blanc du jaune, monter le blanc ensuite mélange le jaune les sons et le fblanc met de l'arome si tu veux!
pour la cuisson soit à la poele mettre une goutte d'huile que tu essuieras avec du sopalain ou alors au micro onde 4minute
voilà ma belle et bon app Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !
recette pour une fois
3
merci beaucoup alfea donc c'est pluto une galette salée ou sucrée ou les 2 ptetre Question Un peu de Magie
4
a oui aussi comme jaipa encore le livre jlorai vendredi normalment y a til une limite de son a consomer par jour ou pas Question Un peu de Magie
5
NATACHA la dose de sons journalière est de 2CS de son d'avoine et 1 CS de son de blé.