Ingrédients
Équivalences
- 2 cs de son d'avoine
- 1 cs de son de blé
- 1 yaourt aromatisé
- 1 blanc d'œuf
- Edulco liquide
- 1/2 levure
Galette
Pour le petit déjeuner
chaque matin je fais la préparation suivante: 5 min au micro onde, ensuite je passe ce que j'obtiens dans une poêle anti-adhésive
2 cs son avoine
1 cs son de blé
1 yaourt aromatisé
1 blc d'oeuf
edulco liquide
1/2 levure
On mélange tout , on met dans un petit récipient carré (pour moi) hop au micro onde et hop à la poêle
et miam... c'est comme une tartine de pain complet lol (on compare comme on peu),
avec un petit suisse et un café voilà
Pour le petit déjeuner
chaque matin je fais la préparation suivante: 5 min au micro onde, ensuite je passe ce que j'obtiens dans une poêle anti-adhésive
2 cs son avoine
1 cs son de blé
1 yaourt aromatisé
1 blc d'oeuf
edulco liquide
1/2 levure
On mélange tout , on met dans un petit récipient carré (pour moi) hop au micro onde et hop à la poêle
et miam... c'est comme une tartine de pain complet lol (on compare comme on peu),
avec un petit suisse et un café voilà