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Recette Dukan: Galette au thon

2 réponses · 5874 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1/2 boite de thon écrasé
  • 1 oeuf
  • petits oignons
Recette certifiée 100% sans IA
Flêche (Voir ICI) GALETTE AU THON Recette à budget économique Facile

Préparer la galette salée,
mélanger à la pâte 1/2 boite de thon écrasé,
ajouter un oeuf, dont blanc battu en neige ferme ,et des petits oignons.
Cuire au four, dans un petit plat en pyrex.

env 20 min th 7

Le marché:

les produits de base de la galette
thon au naturel
oeuf ( en plus de celui de la galette)
petits oignons

Modifié (juil. 2007)

2
Bonjour....
je parcours votre Forum depuis plusieurs jours... depuis le moment ou j'ai decider de faire ce régime "DUKAN".
Mais une question sur la recette ci dessus : est-ce autorisé pour PP ou PL ? ou les deux ? sachant qu'il y a des oignons... et que je les considères comme des légumes.. peut etre à tord C'est bon

Sur ce... je vais de ce pas me presenter sur le forum.... je vais tt de même pas faire la sauvage Très Heureux
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déjà fait cette recette ! c'est délicieux et si je ne me trompe pas les oignons sont considérés comme des "condiments" et non des légumes donc tu peux y aller ! moi, perso, je mets de la moutarde et je laisse refroidir
Ensuite je découpe des petites part et je les mets pour l'apéro ! succès garanti
bonne journée !