Ingrédients
Équivalences
- 125 ml de lait écrémé de la noix de muscade
- 3 oeufs
- jambon de dinde
- jambon de poulet
- viande des grisons
quiche DUKAN:
- préparer une recette de galette un peu salée...
-tapisser en un moule à tarte et garnir ensuite le fond de jambon de dinde de jambon de pouletau choix et de viande des grisons.
- préparer un appareil à quiche avec 3 oeufs 125 ml de lait écrémé de la noix de muscade sel poivre.
-verser dans ton moule et cuire le tout au four à 200° pendant au moins une bonne demie heure je pense...
-il faut que la galette dudu soit cuite en dessous.
- préparer une recette de galette un peu salée...
-tapisser en un moule à tarte et garnir ensuite le fond de jambon de dinde de jambon de pouletau choix et de viande des grisons.
- préparer un appareil à quiche avec 3 oeufs 125 ml de lait écrémé de la noix de muscade sel poivre.
-verser dans ton moule et cuire le tout au four à 200° pendant au moins une bonne demie heure je pense...
-il faut que la galette dudu soit cuite en dessous.