Ingrédients
Équivalences
- 6 CS de son avoine
- 3 CS de son blé
- 1 œuf entier
- 1 blanc d'œuf
- 3 grosses CS de FB0%
- Arôme (ex: orange)
- Aspartame
Galettes
perso je les fais au four sur du papier sulfurisé et pr 3 jours: je met:
- 6CS son avoine
- 3 CS son blé
- 1 oeuf entier
- 1 blanc
- 3 grosses CS de FB0%
- arome (orange le plus souvent)
- aspartam
je fais des petits tas et ça me fait 3 micro galettes chaque matin, ça gonfle un peu plus au four, je met ça 10min environ à 180°
les arômes il en existe en grandes surfaces: orange, canelle, citron, fleur d'oranger, amande amère, vanille marque vahin*
perso je les fais au four sur du papier sulfurisé et pr 3 jours: je met:
- 6CS son avoine
- 3 CS son blé
- 1 oeuf entier
- 1 blanc
- 3 grosses CS de FB0%
- arome (orange le plus souvent)
- aspartam
je fais des petits tas et ça me fait 3 micro galettes chaque matin, ça gonfle un peu plus au four, je met ça 10min environ à 180°
les arômes il en existe en grandes surfaces: orange, canelle, citron, fleur d'oranger, amande amère, vanille marque vahin*