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Galettes au son d'avoine et blé au micro-ondes crisp

Page 3/3 · 62 réponses · 94357 vues

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bonjour je sui nouvelle voila cela va faire deux semaines mardi que j'ai commence et je suis a 4 kilos c'est vrai cela motive au debut un peu fatigue mais vu les resultat cela motive j espere tenir je faisait ,80,5 pour un metre 69 j aimerais perdre 15 kilos
niniquoi a écrit :


Bravo! C'est très encourageant, ça!

cool coeur
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bonjour je sui nouvelle voila cela va faire deux semaines mardi que j'ai commence et je suis a 4 kilos c'est vrai cela motive au debut un peu fatigue mais vu les resultat cela motive j espere tenir je faisait ,80,5 pour un metre 69 j aimerais perdre 15 kilos
niniquoi a écrit :




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coucou les filles

Demain journée PP
j'ai fait cuire mes galettes - je les ai aromatisées. arôme framboise.
ça devrait être bon.
Hello, Kikou, Bonjour Bisou
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tu prend quoi comme produit pour aromatise tes galettes
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tu prend quoi comme produit pour aromatise tes galettes
niniquoi a écrit :


des aromes que j achète dans un magasin spécialisé dans la cuisine
tu peux aussi en trouver en magasin bio -
j'ai une copine qui prend des huiles essentielles alimentaires - tu peux trouver plein de parfums originaux
Vas sur internet et sur gogole, tu devrais pouvoir trouver ce que tu veux Bisou
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merci c'est sympa je vais voir si tu as d autre astuce je suis preneuse
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Bonsoir je vais commencer le règime dukan demain et j'ais besoin de conseil Merci!
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aie aie aie j'ai craque sure un bout de brioche au bout de trois semaine premier ecart onverra demain la balance mais bon je l ai bien apprecie ca devient tous de même un peu plus dur
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Bonsoir niniquoi,sa arrive de craquer !
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oui mais le probleme c'est que lorsque que l on y regoutte il faut vraiment se mettre des limites
bon la balance a été sympa aujourd hui elle n en a pas tenu compte ouf tans d effort et en une second on peut craque
le week end c'est le danger et ce week end j'ai la communion de grande fille et le bapteme de mon fils aie il va y avoir encore des ecarts tans pis il faut vivre un peu
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J'ai acheté l'avoine à Casino rayon céréales (kellogs K, nesquik etc.) le nom Quaker Oats.
C'est Okey !
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salut....
Je suis pas sur que ce soit le bon produit.... il te faut du son d'avoine. ca se trouve dans les produits bio.
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Bonjour, Je commence aujourd'hui mais je n'ai pas trouvé de son d'avoine au supermarché, est-ce un produit vendu uniquement en boutique diététique ? J'hésite à aller a la pharmacie, je ne voudrais pas être ridicule embarrassé (oops) si ce n'est pas l'endroit pour trouver ce produit.J'aurais bien commandé sur le site du Dr Dukan mais les frais port sont si cher... Je suis malheureux
Aujourd'hui j'ai mangé une tranche de jambon, un gros morceau de poulet et deux fromages blancs, il est 13h40 j'ai un peu faim mais je suis si gourmande, il me semble que si je mange jusqu'à plus faim ce sera trop pour ce régime.
Je suis très surprise de lire tous les messages du forum, nous sommes très nombreuses a faire ce régime !moi j'ai commencé trois jours avec des sachets du genre " omelette " et des crèmes hyperprotéinées, j'ai perdu 1 kg, mais a la fin de la 3eme journée j'ai craqué et j'ai dévoré fromage, pain, chocolat....
J'en déduis que ce n'est pas la méthode qui me convient, après avoir écouté le Dr Dukan chez Sophie Davant j'ai retrouvé espoir.
hermine123 a écrit :


Salut, j'ai trouvé du son d'avoine à Leclerc rayon bio!
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