Galettes au son d'avoine et blé au micro-ondes crisp

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1 Recette août 2010

Ingrédients Équivalences

1 oeuf
2 CS de fromage blanc à 0%
2CS de son d'avoine
1CS de son de blé
édulcorant de cuisson

Galettes au son d'avoine et blé au micro-ondes crisp

Ingrédients:
- 1 oeuf
- 2 CS de fromage blanc à 0%
- 2CS de son d'avoine
- 1CS de son de blé
- édulcorant de cuisson

Préparation:
1)Mélanger le tout dans un bol

2) Placer le mélanger dans un ou des moules en silicone

3)Les placer dans le MO sur le plat Crisp et faire cuire 3min en fonction Crisp

4)Démouler et déguster chaud ou froid

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