Ingrédients
Équivalences
- 2 cs SA
- 1cs SB
- 2 cs FB
- assaisonnement pour salades (déshydraté)
- 1 oeuf
- poivre
pour l'apéro, rapide, et variées. 2 cs SA+ 1cs SB+ 2 cs FB + assaisonnement pour salades (déshydraté)
1 oeuf+poivre, chauffer la poele anti adhérente, déposer des cuillerées de preparation, attendre 2 mn, regarder avec la spatule qu'elles se tiennent et retourner 1 mn.
Tartiner de petits suisse à 0% ou fromage frais 0% et compléter à votre choix : jambon+ rondelle cornichon, surimi, saumon fumé, radis, crevettes, harengs doux .........
