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Gâteau au yaourt

6 réponses · 14279 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 4 cs de son d’avoine
  • 2 cs de son de blé
  • 6 cs de lait en poudre écrémé
  • 4 œufs
  • 3 cs de fromage blanc 0%
  • 1 yaourt vanille 0%
  • 3 cs d’édulcorant de cuisson
  • 1 sachet de levure chimique
Recette certifiée 100% sans IA
Gâteau au yaourt

• 2 portions de son mixé (4 cs de son d’avoine et 2 cs de son de blé)
• 6 cs de lait en poudre écrémé
• 4 œufs
• 3 cs de fromage blanc 0%
• 1 yaourt vanille 0%
• 3 cs d’édulcorant de cuisson
• 1 sachet de levure chimique
Mélanger le tout et faire cuire au four jusqu’a ce que la pointe du couteau ressorte du gateau propre
Démouler le gateau rapidement pour qu’il ne transpire pas dans le moule et le placer sur une grille
Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !
2
Salut,

J'ai testé mais avec 2 pots de fromage blanc 0% et 1 goutte d'arome vanille, c'était délicieux.

Merci pour cette recette qui me rend le régime plus agréable C'est Okey !
3
j'ai essayé avec de la vanille et de la cannelle c'est excellent! tres bonne recette! Je me suis régalé Un peu de Magie
4
Bonjour Lyne,
Merci pour la recette mais je voulais savoir dans quelle phase on peut utiliser cette recette. PL ?
Je suis en phase de croisiere
Merci pour ta reponse.
Sonia
5
coucou

j'ai une petite question peut on le mager en phase 2 et combien de morceau par jour car en voyant la recette et la dose de son je pense que c'est une moitie par jour non?
6
coucou lenamax !
je suis pas encore experte mais moin aussi il me semble que c'est 1/2 par jour ! je vais l essayer on verra bien
7
merci boulette13 Anémone j'ai tenté mais je n'aime pas le son de blé!je vais essayer sans...
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