Ingrédients
Équivalences
- tofu soyeux
tilisation du tofuJe suis une grande consommatrice de tofu. C'est plutôt "bon pour ce que j'ai", vu que la ménopause se profile à l'horizon (phyto oestrogènes et companie....). Ayant vécu 10 ans en Asie, j'en ai constaté les bienfaits. Donc je me prive pas.
La galette au son avec tofu: Idem la recette originale, mais je remplace le fromage blanc par 2-3 c. à s. de tofu soyeux
Pour les proteines alternatives, c'est une mine d'or:
Allez, courage!!
C'est mon deuxième jour de "re-Dukan"
D'autres recettes suivront... C'est mon problème: j'ADORE cuisiner et je suis gourmande, hélas![u][/u]
La galette au son avec tofu: Idem la recette originale, mais je remplace le fromage blanc par 2-3 c. à s. de tofu soyeux
Pour les proteines alternatives, c'est une mine d'or:
Allez, courage!!
C'est mon deuxième jour de "re-Dukan"
D'autres recettes suivront... C'est mon problème: j'ADORE cuisiner et je suis gourmande, hélas![u][/u]