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Recette Dukan: la piémontaise de la mer (entrée) PP

1 réponse · 2380 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 2 oeufs durs
  • Blancs d'œufs
  • Crevettes roses décortiquées
  • Cabillaud cuit, coupé en morceaux
  • Fromage blanc (1 cas)
  • Moutarde (1 cac)
  • Curry en poudre (un peu)
  • Piment de cayenne (un peu)
Recette certifiée 100% sans IA
bonsoir a toutes voila je pense avoir inventé une petite recette pour une entrée en pp cuire 2 oeufs durs ne prendre que les blancs des oeufs et les couper dans un saladier en morceaux y ajouter des crevettes roses décortiquées et du cabillaud cuit et coupésenpetits tronçons de2/2 faire une sauce a base de fromage blanc( 1cas) +1cac de moutarde+un peu de curry en poudre +un peu de piment de cayenne (pour celles qui aiment) mélanger le tout dans le saladier et cela fait une bonne entrée très protéinée :je l'ai baptisée < la piémontaise de la mer> bon appétit et dite -moi si vous la faîte ce que vous en penser a très bientot bouba35
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bonsoir a toutes voila je pense avoir inventé une petite recette pour une entrée en pp cuire 2 oeufs durs ne prendre que les blancs des oeufs et les couper dans un saladier en morceaux y ajouter des crevettes roses décortiquées et du cabillaud cuit et coupésenpetits tronçons de2/2 faire une sauce a base de fromage blanc( 1cas) +1cac de moutarde+un peu de curry en poudre +un peu de piment de cayenne (pour celles qui aiment) mélanger le tout dans le saladier et cela fait une bonne entrée très protéinée :je l'ai baptisée < la piémontaise de la mer> bon appétit et dite -moi si vous la faîte ce que vous en penser a très bientot bouba35
bouba35 a écrit :

oui ç'est sympa aussi
moi je le fais effectivement avec des crevettes
mais aussi du surimi, du thon en boite, mais n'importe quel poisson tendre fait l'affaire
j'adore
on peut remplacer la sauce par la mayo dukan à la parafine
ou tu ne coupes pas tes blancs d'oeuf mais tu les remplis avec le melange + les jaunes, excellent aussi
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