Ingrédients
Équivalences
- 4CS de Protifar
- 3 oeufs
- 1 sachet de levure chimique
- 1 petit suisse 0%
- 3CS d'édulcorant
- 6CS de lait écrémé
- 1CC d'arôme vanille
Les gaufres
Je voulais vous faire partager une super recette au protifar (que mon généraliste m'a d'ailleurs prescrit)
Super bon, super léger et avec un dudutella... je vous raconte que ca !
(bon c'est pas la même texture que les vraies mais c'est quand même bluffant)
- 4CS (un peu bombées) de Protifar
- 3 oeufs
- 1 sachet de levure chimique
- 1 petit suisse 0%
- 3CS d'édulcorant
- 6CS de lait écrémé
- 1CC d'arôme vanille
On laisse reposer le temps de faire chauffer le moule et on obtient avec ces quantités 6 belles gaufres
Voilou les filles
COurage et à plus tard
Je voulais vous faire partager une super recette au protifar (que mon généraliste m'a d'ailleurs prescrit)
Super bon, super léger et avec un dudutella... je vous raconte que ca !
(bon c'est pas la même texture que les vraies mais c'est quand même bluffant)
- 4CS (un peu bombées) de Protifar
- 3 oeufs
- 1 sachet de levure chimique
- 1 petit suisse 0%
- 3CS d'édulcorant
- 6CS de lait écrémé
- 1CC d'arôme vanille
On laisse reposer le temps de faire chauffer le moule et on obtient avec ces quantités 6 belles gaufres
Voilou les filles
COurage et à plus tard