Ingrédients
Équivalences
- 20 grs de cacao non sucré (van houten)
- 3 cuillères à soupe de lait écrémé
- 3 cuillères à café d'édulcorant liquide
- 3 oeufs
- 300 grs de fromage blanc à 0 %
MOUSSE LEGERE AU CHOCOLAT[
Pour 4 personnes
20 grs de cacao non sucré (van houten)
3 cuillèrées à soupe de lait écrémé
3 cuillèrées à café d'édulcorant liquide
2 oeufs
300 grs de fromage blanc à 0 %
Faire revenir à feu doux le lait, l'édulcorant et le cacao. Au premier bouillon, incorporez les jaunes d'oeufs. Laissez tiédir et ajoutez le fromage blanc et les blancs d'oeufs montés en neige. Laissez reposer au réfrigérateur pendant une heure environ.
comme pour toutes les autres recettes au choc, 1 portion par jour, et a supprimer absolument en ca de stagnation du poids....
les recettes au chocolat ne sont que TOLEREES et pas AUTORISEES
Pour 4 personnes
20 grs de cacao non sucré (van houten)
3 cuillèrées à soupe de lait écrémé
3 cuillèrées à café d'édulcorant liquide
2 oeufs
300 grs de fromage blanc à 0 %
Faire revenir à feu doux le lait, l'édulcorant et le cacao. Au premier bouillon, incorporez les jaunes d'oeufs. Laissez tiédir et ajoutez le fromage blanc et les blancs d'oeufs montés en neige. Laissez reposer au réfrigérateur pendant une heure environ.
comme pour toutes les autres recettes au choc, 1 portion par jour, et a supprimer absolument en ca de stagnation du poids....
les recettes au chocolat ne sont que TOLEREES et pas AUTORISEES
Modifié (mars 2007)