Ingrédients
Équivalences
- 6 cs de son d'avoine
- 1 oeuf
- 1 cs d'édulcorant liquide
- arôme noisette ou amande
Muesli Dukan
6 cs de son d'avoine
1 oeuf
1 cs d'edulcorant liquide
arôme noisette ou amande
Mélanger le son d'avoine non mixé avec l'oeuf, l'édulcorant et l'arôme choisi.
Etalez la préparation sur une plaque de cuisson anti-adhésif, et enfournez à 160° pendant 30 mn.
A mi-cuisson, émiettez la préparation.
Le muesli doit etre bien doré à la sortie du four.
Conservez dans une boîte en fer.
__
Avec un bol de lait, c'est le compagnon parfait du petit déjeuner.
cette recette comporte la dose de son pour deux jours, vous pourrez donc faire 2 petits dejeuners avec les doses indiquées.
6 cs de son d'avoine
1 oeuf
1 cs d'edulcorant liquide
arôme noisette ou amande
Mélanger le son d'avoine non mixé avec l'oeuf, l'édulcorant et l'arôme choisi.
Etalez la préparation sur une plaque de cuisson anti-adhésif, et enfournez à 160° pendant 30 mn.
A mi-cuisson, émiettez la préparation.
Le muesli doit etre bien doré à la sortie du four.
Conservez dans une boîte en fer.
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Avec un bol de lait, c'est le compagnon parfait du petit déjeuner.
cette recette comporte la dose de son pour deux jours, vous pourrez donc faire 2 petits dejeuners avec les doses indiquées.
Modifié (mars 2011)