Recette Dukan: Muffins

1 janv. 2009

coucou les filles !

MELLELALOLI je n'ai pas trouvé la recette des muffins tu me fais drolement envie à force !!!

2 Recette janv. 2009

Ma recette muffin

Ingrédients Équivalences

2CS de son blé
4CS de son d'avoine
2 oeufs
4 CAS de FB 0%
Candérel
CC cacao maigre (optionnel)
fleur d'oranger (optionnel)
arôme (optionnel)

MELLELALOLI je n'ai pas trouvé la recette des muffins tu me fais drolement envie à force !!!

rond'elle a écrit :

Ma recette muffin (un peu améliorée à ma sauce)
C'est pour deux jours (environ 12 muffins).

2CS de son blé
4CS de son d'avoine
2 oeufs (blancs en neige)
4 CAS de FB 0%
Candérel

mélanger les sons+jaune d'oeuf+ candérel.
là, ajouter : CC cacao maigre OU fleur d'oranger OU arôme...
Ajouter les blancs en neige
25 min au four TH6

tu me diras

3 juil. 2010

J'ai essaye cette recette hier soir...
J'ai deguste les muffins moitiee ce matin et le reste pour demain et miam miam
N'ayant pas de fromage blanc j'ai mis du yahourt nature et ajoute de l'estrait de vanille et d'amandes...

Merci pour cette recette

N

4 août 2010

j'essaie , et je manges demain matin : je vous redis