Ingrédients
Équivalences
- 2CS de son d'avoine (ou 3 en conso)
- 1CS son de blé
- 1 blanc d'oeuf
- 2CS de fromage blanc
- 1CC d'hermesetas (edulcorant liquide)
- 1/2 sachet de levure
- Arôme vanille ou amande ou autre...
Muffins au son
Coucou les filles!
un petit passage pour vous soumettre une recette de MUFFINS AUX SONS terrible, du must de chez must!
Donc:
-2CS de son d'avoine (ou 3 en conso)
-1CS son de blé (je l'ai toujours gardée car transit fâcheux....)
-1 blanc d'oeuf
-2CS de fromage blanc
-1CC d'hermesetas (edulcorant liquide)
-1/2 sachet de levure
-Arôme vanille ou amande ou autre...
On mélange le tout (inutile de battre le blanc en neige).
Ca m'a permis de faire 4 muffins dans des moules en silicone, donc j'en ai fait 2 avec des morceaux de pomme golden et 2 autres avec du caco dégraissé.
Terriblement renversant
! J'ai fait cuire le tout au micro-ondes 7 bonnes minutes à 750W....
Essayez, vous ne serez pas déçues!
Bisous
Coucou les filles!
un petit passage pour vous soumettre une recette de MUFFINS AUX SONS terrible, du must de chez must!
Donc:
-2CS de son d'avoine (ou 3 en conso)
-1CS son de blé (je l'ai toujours gardée car transit fâcheux....)
-1 blanc d'oeuf
-2CS de fromage blanc
-1CC d'hermesetas (edulcorant liquide)
-1/2 sachet de levure
-Arôme vanille ou amande ou autre...
On mélange le tout (inutile de battre le blanc en neige).
Ca m'a permis de faire 4 muffins dans des moules en silicone, donc j'en ai fait 2 avec des morceaux de pomme golden et 2 autres avec du caco dégraissé.
Terriblement renversant
! J'ai fait cuire le tout au micro-ondes 7 bonnes minutes à 750W....Essayez, vous ne serez pas déçues!
Bisous