Recette Dukan: Pain

1 Recette mars 2007

Ingrédients Équivalences

1 càs de son blé
2 càs de son avoine
1 oeuf
1 petit suisse à 0 %
1/2 sachet de levure

Pain Dukan

La recette :
1 cs son blé
2 cs son avoine
1 oeuf
1 petit suisse à 0 %
1/2 sachet de levure

Mettre au micro-ondes 5 min

vahinee

2 sept. 2007

Pain Dukan

La recette :
1 cs son blé
2 cs son avoine
1 oeuf
1 petit suisse à 0 %
1/2 sachet de levure

Mettre au micro-ondes 5 min

vahinee

vahinee a écrit :

kikoo
petite questions on met dans le micro onde mais a quel puissance ?
mici

3 sept. 2007

ZEUS .ça dépend un peu de la puissance de ton four

je dirai en effet.entre 5 et 8 minutes. le mieux.tu testes

bisou

vava

4 sept. 2007

re
alors voila j'ai mis 5 minute en pleine puissance ,mais j'ai suprimée la levure car sa donne un gout de sel trop fort , donc 1 a la poubelle et l'autre dans mon estomac, avec du thon melangée avec un petit suisse une pointe de moutarde de citron et sel poivre voili voila ^^
bonne soirée bise

5 sept. 2007

bonjour,

le pain Dukan, on peut le faire pendant la période PP ?

et peut on s'en faire un le midi et le soir ?

merci à vous

6 sept. 2007

les sons sont à prendre tous les jours quelque soit la phase. Par contre, ils sont à prendre en 1 seule fois et la quantité doit etre de : 2 cas de son d avoine et 1cas de son de blé.

7 oct. 2007

une question : ce que vous appelez "levure" est-ce de la levure chimique (poudre blanche que nous appelons en Suisse poudre à lever), celle que l'on met dans les cakes ? Ou de la levure déshydratée (poudre beige que l'on utilise pour faire lever le pain) ?

Merci d'avance de vos éclairages !

8 oct. 2007

bonjour à toutes,j'ai commencé le régime Dukan le 24 septembre 2007 et à ce jour j'ai perdu 4 kg,je trouve que ça va piane- piane ,ça descend tout doucement
Le problème avec le blè et l'avoine,je ne prends pas les doses obligés,je ne sais pas avec quoi les prendre,avec FB,yaourths,préparation du pain,mais on ne mange pas tout dans la journée,tout comme un gâteau
Alors ,avec quoi vous mangez la quantité voulue?
Merci bonne journée

9 oct. 2007

moi je me fait une bonne galette le matin (sucre ou chocolat) avec un café et 2 yahourts

10 oct. 2007

une question : ce que vous appelez "levure" est-ce de la levure chimique (poudre blanche que nous appelons en Suisse poudre à lever), celle que l'on met dans les cakes ? Ou de la levure déshydratée (poudre beige que l'on utilise pour faire lever le pain) ?

Merci d'avance de vos éclairages !

Lisabeth a écrit :

Perso, j'utilise de la poudre à lever... j'sais pas si c'est juste mais au moins, mon pain lève!

Pas facile à se repérer avec les ingrédients français qui n'ont souvent pas le même nom qu'en Suisse

11 oct. 2007

moi je me fait une bonne galette le matin (sucre ou chocolat) avec un café et 2 yahourts

gladatorius a écrit :

BONJOUR,

La galette est énorme ,tu la manges en une seule fois?
Bises

12 oct. 2007

oui en une seule fois et en plus je met vraiment des cuillères bien remplies

13 nov. 2007

une question : ce que vous appelez "levure" est-ce de la levure chimique (poudre blanche que nous appelons en Suisse poudre à lever), celle que l'on met dans les cakes ? Ou de la levure déshydratée (poudre beige que l'on utilise pour faire lever le pain) ?

Merci d'avance de vos éclairages !

Lisabeth a écrit :

Perso, j'utilise de la poudre à lever... j'sais pas si c'est juste mais au moins, mon pain lève!

Pas facile à se repérer avec les ingrédients français qui n'ont souvent pas le même nom qu'en Suisse

kydo a écrit :

Oui, pas évident pour les produits.
Sinon pour mon pain, finalement je n'ai pas mis de levure du tout (ni de poudre à lever) et comme je ne trouve pas de Petit Suisse 0 % je le remplace par du séré maigre (60 g). Je cuis au micro-ondes dans un petit bac plastique, comme la recette ci-dessus et ensuite je coupe en deux, ça me donne deux assez grosses tranches de "pain de mie". C'est parfait pour faire un sandwich par exemple et franchement ça m'arrange bien pour le repas du soir.