Ingrédients
Équivalences
- 300 gr de surimi
- 8 oeufs
- 1 petite boite de concentré de tomates
- 3 cs de fromage blanc 0%
- Persil
- Sel
- Poivre
Pain au surimi
Pour le pain au Surimi je fais le Dukan
300 gr de surimi
8 oeufs (ça fait beaucoup mais on fait pas mal de part donc bien pour les protéines et on peut toujours enlever quelques jaunes si besoin)
1 petite boite de concentré de tomates
3 cs de fromage blanc 0%
persil, sel, poivre
Melanger les ingrédients Les surimis les mettre en lanières et hop tout au four th 160 °( après ça dépend de ton four moi j'ai mis 180) et 30 mn mais quand on pique le couteau et qu'il sort propre c'est cuit.!
j'essaierai avec du saumon je pense que ça doit être bon aussi.
Pour le pain au Surimi je fais le Dukan
300 gr de surimi
8 oeufs (ça fait beaucoup mais on fait pas mal de part donc bien pour les protéines et on peut toujours enlever quelques jaunes si besoin)
1 petite boite de concentré de tomates
3 cs de fromage blanc 0%
persil, sel, poivre
Melanger les ingrédients Les surimis les mettre en lanières et hop tout au four th 160 °( après ça dépend de ton four moi j'ai mis 180) et 30 mn mais quand on pique le couteau et qu'il sort propre c'est cuit.!
j'essaierai avec du saumon je pense que ça doit être bon aussi.