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Recette Dukan: Pain au thon

2 réponses · 16826 vues

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Bonsoir !
Je me souviens avoir vu il y a qques jours une recette sur un forum (ici ou sur un autre site spécial régime) appelée Pain (ou Pâté ? ) de thon... Problème je ne la retrouve plus ! embarrassé (oops) Est-ce que ça dit qqchose à qqun ? Question
Merci !
2 Recette

Recette Dukan: Pain au thon

Ingrédients Équivalences
  • 2 boites de thon egoutte:165g
  • 4 oeufs
  • 5 baies roses
  • 2 c a s de lait ecreme
  • 300 g fromage blanc maigres
Recette certifiée 100% sans IA
pain au thon: recette dukan: pp

2 boites de thon egoutte:165g
4 oeufs 5 baies roses 2 c a s de lait ecreme 300 g fromage blanc maigres.

laisser egoutter le thon mixer les oeufs avec fromage blanc le lait poivre + thon bien melanger, huiler au papier sopalin et fariner un moule en pyrex et verser la preparation .prechauffer le four a 160° et laisser cuire 1h a 1h30 au four chaleur tournante. sinon placer le moule au bain marie.

moi je ne met pas les baies,

Idée moi je l'accomode, je change: de temps en temps je remplace le thon, que je trouve un peu sec, par du jambon ou du saumon

voila bisous
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Moi j'ajoute un petit bocal d'oeufs rouges de poisson et un de noires.

Je les ajoute après avoir mixé.

C'est super beau, mais attention il ne faut pas trop saler, car les oeufs le sont beaucoup.

Trinity