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Recette Dukan: Pain de courgettes

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1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 2 gros oignons
  • 5 courgettes
  • 1 tete d'ail
  • 1 petite brique de tomate pelée
  • 5 gros oeufs
  • un peu de FB ou de petits suisses
Recette certifiée 100% sans IA
Pain de COURGETTES

Emincer dans un wok 2 gros oignons
couper 5 courgettes en morceaux
ajouter une tete d'ail
1 petite brique de tomate pelée
faire cuire a l'etouffée
puis decouvrir pour assecher

a part, battre 5 gros oeufs avec un peu de FB ou de petits suisses
melangé aux courgettes
cuire au four dans un moule a cake 45 mn

et REGALEZ VOUS
c'est bon TRES FRAIS