Ingrédients
Équivalences
- 1 blanc d'oeuf
- 2 CàS de son d'avoine
- 1 CàS de son de blé
- 1 CàS de FB
- 1 CàS de lait écrémé
- 2 CàC de chocolat en poudre
- 1 CàC de levure
- 1 jaune
- lait écrémé en poudre avec un peu d'eau
Pain de mie au chocolat
un blanc d'oeuf
2 CàS de son d'avoine
1 CàS de son de blé
1 CàS de FB
1 CàS de lait écrémé
2 CàC de chocolat en poudre
1 CàC de levure
On mélange le tout mettre dans un plat 4 min au micro onde
voila avec le jaune on fait du nutell adukan
1 jaune
2 CàC de chocolat en poudre
du lait écrémé en poudre avec un peu d'eau mais vraiment pas bsp et tu mélange le tout hum trop bon soit sur le pain soit dans un yaourt
un blanc d'oeuf
2 CàS de son d'avoine
1 CàS de son de blé
1 CàS de FB
1 CàS de lait écrémé
2 CàC de chocolat en poudre
1 CàC de levure
On mélange le tout mettre dans un plat 4 min au micro onde
voila avec le jaune on fait du nutell adukan
1 jaune
2 CàC de chocolat en poudre
du lait écrémé en poudre avec un peu d'eau mais vraiment pas bsp et tu mélange le tout hum trop bon soit sur le pain soit dans un yaourt